痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

兴庆区治疗痤疮的公立医院：
宁夏医科大学总医院前身是1935年由宁夏卫生实验处（宁夏回族自治区卫生厅前身）负责组建的宁夏省立医院。1951年更名为宁夏省人民医院；1954年更名为甘肃省第二人民医院；1958年更名为宁夏回族自治区人民医院；1962年更名为宁夏回族自治区第一人民医院；1973年更名为宁夏医学院附属医院；2008年更名为宁夏医科大学附属医院；2010年更名为宁夏医科大学总医院。八十余载风雨兼程，医院现已发展成为集医疗、教学、科研、考试、培训等职能于一体的综合性三级甲等医院，占地248.22亩，建筑面积265485平方米。设心脑血管病医院、肿瘤医院、口腔医院3家直属分支机构，2012年成立宁夏医科大学总医院医院...

来自兴庆区痤疮患者的自述：
我是一名23岁的女性患者，来自中国宁夏回族自治区的兴庆区。在我还是青春期的时候，我就开始患上了痤疮，这是我很早以前就知道的问题。我曾经尝试过很多种方法来治疗这种病，但它似乎总是困扰着我。
我的痤疮开始是比较轻微的，但随着时间的推移，情况越来越严重。我发现自己经常会出现小疙瘩和粉刺，在我的脸上和背上都有这种情况。这使得我很不自信，也让我觉得自己非常难看。
我努力避免吃辛辣的食物和油腻的食物，并且试图保持我的皮肤清洁和健康。我也曾去过医生那里寻求帮助，但是他们给我的治疗方法并没有明显的改善我的情况。
我很担心我的痤疮会对我的生活和未来造成影响。我意识到自己的免疫系统比较弱，这可能是导致我的痤疮更加严重的原因之一。因此，我正在努力提高我的身体抵抗力。
尽管我的痤疮一直困扰着我，但我相信有一天我会找到有效的治疗方法，摆脱这个问题。我希望能够重获信心，恢复我的皮肤健康。