痤疮的护理：
痤疮是一种常见的皮肤疾病，通常出现在面部、背部和胸部等油脂分泌较多的部位。以下是几种痤疮的护理方法：
1. 温和清洁：用含温和清洁剂和水的肥皂或洗面奶洗脸，不要用力摩擦或使用太热的水，以免刺激皮肤。建议每天洗脸2-3次。
2. 保持皮肤湿润：使用含有保湿成分或透明质酸的乳液、面霜或凝胶等产品，以保持皮肤湿润并减少痤疮形成。
3. 避免过度刺激：避免使用化妆品和护肤品中含有刺激性成分的产品，如酒精和硫磺等。同时，不要用手挤压或搓揉痤疮，以免造成感染和增加病情恶化的风险。
4. 摄取足够的水分和营养：保持足够的水分和营养摄入对皮肤健康非常重要，建议每天饮水量不少于两升，并多吃富含维生素A、C和E的水果和蔬菜。
5. 医学治疗：如果护理措施无法缓解痤疮，建议尽早就医，医生可以根据病情给予患者口服或外用药物的治疗。其中常用的外用药物包括制剂中的过氧化苯甲酰（BPO）、外用维甲酸、和外用酮康唑等。口服治疗过程中通常采用庆大霉素、四环素等控制、改善皮肤的分泌与炎症状况。

延庆治疗痤疮的公立医院：
北京延庆县医院现更名为北京市延庆区医院，医院始建于1956年，是一所集医疗、教学、科研、康复、预防保健为一体的综合性三级公立医院，是2022年北京冬奥会和冬残奥会定点医疗机构之一。现为首都医科大学临床教学医院，北京市全科医师规范化培训基地。北京急救中心延庆分中心设在该院，是全区危急重症病人抢救和疑难病症救治中心。服务范围辐射河北省怀来、赤城两县部分地区，直接服务人口60多万人。2015年9月，延庆县人民政府与北京大学第三医院签署了深度合作框架协议，2016年2月，北京大学第三医院延庆医院正式挂牌。医院现有职工1291人，其中在职职工827人。专业技术人员高级职称166人，中级职称441名，初级...

来自延庆痤疮患者的自述：
我叫小张，今年23岁，来自北京市延庆区。我一直是一个非常注意外貌的女孩，但是近来我因为面部长期出现的痤疮，而感到十分困扰。我这种情况不仅影响了我的外貌形象，而且严重影响了我的自信心和心情。
我记得第一次发现自己开始长痘，是在大学二年级的时候，那个时候我刚开始实习工作，或许是因为工作压力大，身体状况变差的缘故，皮肤开始冒出了一些小的红点。开始我并没有太过在意，甚至觉得是因为睡眠不足引起的，于是我一直忽略了这个问题。
但是很快，我的情况变得越来越糟糕，我的脸上不仅长了更多的痘痘，而且痘痘越来越大，越来越痛。我开始使用各种从商店里购买的护肤品和痘痘药，但是效果并不显著。这种状况已经持续了1年多，我几乎认为我永远不会再回到我的原始状态。事实上，我的痤疮问题也开始影响到我的精神健康，我越来越沮丧，甚至想过放弃对这个问题进行治疗。
幸运的是，我的朋友向我介绍了一名医生，并让我去找他咨询治疗痘痘的相关问题。我按照他的建议，经过一段时间的针对性治疗后，我的痤疮情况已经得到了显著的改善，而且我的自信心也逐渐恢复了。
我现在知道，痘痘并不可怕，只要找到合适的方法，就可以轻松解决。我希望能通过我的经历来帮助更多像我一样受困于痘痘的人，找到适合自己的治疗方法，找回自信心的同时，也要注意个人卫生和生活习惯，提高自身的免疫力。