痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

和布克赛尔蒙古自治县治疗痤疮的公立医院：
塔城地区人民医院始建于1936年，是一所集医疗、教学、科研于一体的三级甲等综合医院。担负塔城地区北四县（市）各族群众的医疗和保健工作，医院还承担地区传染病医院、地区紧急救援中心和地区精神卫生中心的管理服务职能。医院设有临床和职能科室45个，建立体检中心、远程医疗咨询会诊中心。医院编制床位500张。全院职工总数489人，专业技术人员占88%。其中正高级职称27人、副高级职称27人、中级职称90人。医疗拥有万元以上设备300余台（件），有16排全身螺旋CT机、中型心血管造影C型臂（DSA），全数字胃肠造影X线机、骨科C型臂移动X线机；电子腹腔镜、宫腔镜、关节镜、后路椎间盘镜、膀胱镜；全自动生化仪、...

来自和布克赛尔蒙古自治县痤疮患者的自述：
尊敬的医生，
我是一名39岁的男性患者，来自和布克赛尔蒙古自治县。我一直以来都比较注重外貌及肌肤健康，但最近却发现自己患上了痤疮。
我学习了很多相关的知识，了解到这种病症可能与我皮肤代谢能力下降有关。自从工作以来，我一直都处于高负荷的生活状态，常常熬夜加班，饮食不规律等问题也屡屡出现。而这些不良习惯也让我的生活状态越来越差，皮肤状况也随之恶化。
我越来越发现自己脸上的痘痘越来越多，红红的很容易引起别人的注意。这些痘痘严重影响了我的日常生活和工作，不但给自己增加了很多负担，也让我变得缺乏自信。
经过高度的自我调节和尝试，我依然无法解决这个问题并加重了我的焦虑。现在我非常渴望能获得专业的医疗帮助，以期能够摆脱痤疮的困扰，重拾健康和自信。
我在医生的指导下采取了一系列的治疗措施，包括改善饮食，增加运动量等方式。同时，我也对一些基本的护肤美容方法加强了关注，例如定期洁面，选择适合自己的有效化妆品等等。这些方法虽然不能立即改善我的皮肤问题，但仍还可以改变我的生活和健康方式。
谢谢医生的时间和努力，希望我的痤疮能尽快得到治疗，让我重新恢复自信和健康。
敬礼，
某痤疮患者