痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

曲麻莱县治疗痤疮的公立医院：
玉树州人民医院位于青海省玉树藏族自治州玉树市扎曲南路27号，是一家集医疗、急救、预防、保健、康复、教研于一体的综合性二级甲等医院，是城镇职工和居民医保等保险定点医疗机构。玉树州人民医院内开设消化内科、心血管内科、普外科、骨科、肝胆神经外科、儿科、五官科、皮肤科等科室，同时储备有雄厚的人才队伍，并具备各种硬件设施等支撑保障。始终坚持“以病人为中心”的服务理念，不断加强自身内涵建设，竭诚为广大人民群众提供安全高效、舒心贴心的医疗服务和良好的就医体验。...

来自曲麻莱县痤疮患者的自述：
我是一名39岁的男性，从曲麻莱县来。我有一种常见的皮肤问题——痤疮。我一直都很注意我的皮肤健康，但最近几年我开始发现皮肤代谢能力有所下降。
我从小就饱受痘痘之苦，但在青春期之后，我的痘痘问题好像就解决了。可是，最近几年来，我的痘痘问题又回来了，并且变得更加明显和难以控制。
我尝试了很多不同的痘痘产品和方法，包括洗面奶、化妆水、面霜、面膜，还有一些口服的药物。尽管这些方法在短期内可能会改善我的皮肤状态，但长期而言都没有什么效果。
我知道痤疮对我的皮肤和心理状态都造成了很大的影响。我的皮肤总是很油腻，而且有很多疤痕和色素沉着。这让我很不自信，并且在社交场合中感到很尴尬。
我非常渴望找到一种能够根治我的痤疮问题的方法，希望有一位专业的医生能够帮助我。我希望能够重新获得自信，重新拥有一张健康美丽的皮肤。