痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

红原县治疗痤疮的公立医院：
阿坝藏族羌族自治州人民医院简称阿坝州人民医院，座落于阿坝州州府所在地-马尔康，地处川西北高原，毗邻青海果洛州、甘肃甘南州及四川甘孜州等地。医院始建于1942年，其前身为茂县行署医院，几经搬迁移址1958年随州府迁往马尔康至今，迄今已有73年的历史；是阿坝地区唯一一所集医疗、教学、科研、保健、康复于一体的三级甲等综合性医院；是四川省人民医院（集团）成员单位和华西医院网络协作医院，今年11月11日正式挂牌成为四川省人民医院阿坝分院；我院于1995年率先在四川民族地区创建“二甲”，2004年顺利通过“二甲”复评，同年通过全国爱婴医院评审，2009年成功创建“三乙”，2010年创建省级文明单位。201...

来自红原县痤疮患者的自述：
大家好，我是一名39岁的男性患者，来自四川省红原县。在这里，我想分享一下我近期的健康状态和对痤疮的经历。
我自从二十岁时开始，就一直有痤疮这个问题困扰着我。最初时只是偶尔在鼻子周围冒出几颗小疙瘩，当时也没有太在意，以为只是因为皮肤油脂分泌过多所导致的。没想到这个问题越来越严重，随着年龄的增长，我的皮肤代谢能力也逐渐下降，痤疮的情况逐渐恶化，影响了我的生活和自信心。
我曾经试着用过一些市售的洁面产品和护肤品，期望能够改善皮肤的状况，但效果都不尽人意，甚至有时候使用后还会引起过敏。后来，在一次偶然的机会下，我听说了专业的治疗方法，于是决定去医院寻求帮助。
经过医生的诊断，我得知自己的痤疮是由多种因素造成的，其中包括内分泌失调、饮食偏好、习惯等多方面因素，还有就是来自地区的气候因素等。医生给我开了一些专业的护肤和治疗产品，同时也向我分享了一些饮食和生活中的小技巧，以帮助我慢慢改善我的皮肤情况。
经过一段时间的治疗和护理，我的痤疮状况逐渐得到了改善。虽然仍有少量的痘痘存在，但已经不影响我正常的社交和工作。我意识到，治愈痤疮的过程并不是一蹴而就的，需要耐心和恒心去面对和处理。
最后，我想对所有有痤疮问题的人说，不要害怕或者自卑，这样的问题是可以被治愈的，重要的是要积极面对和处理，并且尝试去了解获得专业的治疗和护理，相信你也可以像我一样，享受到拥有干净健康皮肤的快乐。