痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

建始县治疗痤疮的公立医院：
恩施土家族苗族自治州中心医院于1998年10月由原恩施州人民医院和恩施州民族医院合并组建而成，是恩施州及周边地区第一所集医疗、科研、教学和保健于一体的三甲医院，湖北硒与人体健康研究院，武汉大学恩施临床学院，湖北民族大学附属医院，全国先进基层党组织，全国抗击新冠肺炎疫情先进单位，全国卫生计生系统先进集体，全国少数民族医药工作表现突出的先进单位，省级文明单位，湖北省“五·一”劳动奖状获得单位，湖北省三级优秀医院，综合医院、中医医院两个国家级住院医师规范化培训基地，湖北省住院医师规范化培训示范基地。2017年，医院综合实力位居全省医疗机构第一方阵，跻身“中国医院竞争力排行榜”全国地市级医院百强，在全...

来自建始县痤疮患者的自述：
我是一个39岁的男性，来自湖北省建始县。最近几年，我一直在苦恼于我的皮肤问题，我患有痤疮。我了解到这是一种很常见的皮肤问题，但这并不令我感到好受。
我发现我的皮肤代谢能力下降了，加上工作压力和生活习惯的改变，我的痤疮情况逐渐恶化。我的脸上出现了很多红色的疙瘩和小颗粒，让我感到非常难受和尴尬。
由于我不能接受这种症状，我决定去看医生。我的医生告诉我，痤疮可以通过适当控制饮食和生活方式，以及使用一些药膏和口服药物来控制和治疗。我也按照医生的建议，每天都吃健康的饮食，多运动，保持良好的睡眠质量，并按时服药。
经过一个多月的治疗，我发现我的皮肤状况有了很大的改善。我的脸上不再有那么多的红疙瘩，面部皮肤也变得更加光滑和健康。我感到非常高兴，因为我的自信心和幸福感也随着皮肤的好转而大大提高了。
总之，我非常感激我的医生和治疗过程，因为这让我重新拥有了一个美好又自信的外表，也增强了我的自信和幸福感。我会好好保持健康的生活方式，并继续在生活中保证我的皮肤健康，让自己更加自在地生活。