痤疮的预防：
痤疮是一种皮肤病，常见于青春期，并且可能在成年时也会出现。以下是一些预防痤疮的建议：
1. 彻底清洁皮肤：每天使用温和的洗面奶清洁面部皮肤，并用温水彻底冲洗干净。
2. 避免过度清洁：过度清洁可能会损伤皮肤，导致皮肤出油更多。
3. 注意饮食：避免摄入过多的糖和油脂，多食用水果和蔬菜，可以帮助减少痤疮的发生。
4. 保持面部干净：避免手经常触摸面部，因为手部可能会带来细菌。
5. 避免压力：压力可能会使皮肤产生更多的油脂，尽可能避免压力，也可以通过锻炼、放松等方式来减轻压力。
6. 使用适当的化妆品：选择适合自己肤质的化妆品，尽可能使用温和的产品。
总之，遵循这些预防痤疮的建议可以减少痤疮的发生。如果您已经出现痤疮，应及时咨询医生进行治疗。

翔安区治疗痤疮的公立医院：
厦门大学附属中山医院（以下简称中山医院）始建于1928年，由爱国华侨和地方知名人士为弘扬中山先生“天下为公，造福社会”的精神捐资兴建而成，时任厦门大学校长、医学专家林文庆博士出任首任院长。随着厦门经济特区发展，中山医院迁址重建，于1988年7月1日复办开诊。2005年，中山医院成为厦门大学首家附属医院，现已发展成为集医疗、教学、科研、预防保健于一体的三级甲等综合性医院和世界知名高水平研究型大学附属医院。目前拥有4个院区（院本部、金榜分部、厦禾分部、东部分院[在建]），2019年—2021年，全国三级公立医院绩效考核中，中山医院连续三年荣获“国考”A+评价，并跻身2021中国医院竞争力排行榜“顶...

来自翔安区痤疮患者的自述：
我是一名39岁的男性患者，来自福建省厦门市翔安区。我在青春期时就开始出现痤疮的症状，但是随着年龄的增长，我的皮肤代谢能力下降，痤疮反而加重了。
我的痤疮主要分布在脸部、背部和胸部，每天都会不断出现新的痘痘，严重影响了我的外貌和自信心。我尝试过许多治疗方法，包括外用药膏、口服药物、光疗等等，但效果并不理想。
在经过多次咨询和检查后，我得知了自己皮肤代谢能力下降的情况。这使我对自己的身体产生了更多的担忧，同时也启示我需要更加注重日常的保健和健康管理。现在，我正在努力改善自己的生活方式，尽可能避免化学成分过多的食品和日用品，同时加强锻炼和保持健康的饮食习惯。
虽然目前我的痤疮尚未完全治愈，但是我仍然坚信，只要坚持治疗和生活健康，最终一定能够摆脱痤疮的困扰，拥有更加健康美好的生活。