痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

江北区治疗痤疮的公立医院：
宁波市第二医院1843年由美国基督浸礼会传教士马高温（D.J.Macgowan）兴办，迄今有175年历史，是中国最早建立的西医医院之一。医院坐落于东海之滨、长江三角洲南翼经济中心宁波，地处三江文化长廊源头的姚江河畔，与护城河北斗河相邻，临江伴水、环境优雅宁静，是浙东地区具有重要影响力的集医疗、教学、科研、预防、保健于一体的现代化三级甲等综合性医院。医院是中国科学院大学的附属医院，还是温州医学院、浙江中医药大学、皖南医学院等医学院校教学医院，是首批国家级住院医师规范化培训基地，国际SOS紧急救援中心网络医院。医院占地面积约10万平方米，建筑面积18万平方米，核定床位2100张。2017年，全院门...

来自江北区痤疮患者的自述：
你好，我是一名39岁的男性患者，来自重庆市江北区。在过去的几年里，我一直受到痤疮的困扰。
我的痤疮始于青春期，当时我的皮肤情况非常不错。但是随着年龄的增长和工作的压力，我的皮肤代谢能力开始下降，更容易出现痘痘和痤疮。尽管我采取了各种不同的措施，比如使用不同的保湿霜和化妆品，调整饮食和生活方式等，但效果并不明显。我的皮肤还是出现了更多的痘痘和痤疮。
这些问题给我造成了很大的困扰，让我感到自卑和沮丧。我回避了很多社交场合，因为我不想让别人看到我的皮肤问题。我尝试过使用一些药物治疗，但效果并不理想，甚至一些药物还会对我的身体产生负面影响。
最终，我决定去看皮肤专家，并获得了一些有效的诊断和治疗方案。医生告诉我，我的痤疮可能是由内分泌问题导致的，建议我开始调整饮食、锻炼身体以及使用一些特定的保养品和药物。
现在，我遵循医生的建议，我的痤疮问题有了明显的改善。尽管这还需要一段时间和努力，但我相信我可以恢复自己的美好肌肤，加强自信心，回归积极的生活方式。