痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

宁江区治疗痤疮的公立医院：
前郭尔罗斯蒙古族自治县医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的综合性国家三级医院、爱婴医院；是吉大一院、二院、中日联谊医院、吉林省人民医院、省肿瘤医院、省肝病医院、广州汕头大学眼科医院协作医院；华北理工大学教学医院、吉林省农村卫生人员培训基地；是全县急救中心，前郭县、宁江区、开发区新农合定点医院；市、县医保定点医院。医院设有临床科室30个，医技科室12个，职工高级职称159人，中级职称213人，年门、急诊量50多万人次，年住院病人3万多人次，年手术8000多台，开放床位800张。拥有美国GE128排和16排螺旋ＣＴ机、1.5T核磁共振、800毫安数字减影胃肠机、奥林巴斯腹腔镜、宫...

来自宁江区痤疮患者的自述：
大家好，我是一位痤疮患者，今年39岁。我来自中国吉林省宁江区，很高兴能够分享我的故事，希望我的经历能够帮助到其他的患者。
我的痤疮发病于我还在上大学的时候，当时我还没有特别在意，以为这只是青春痘，但是经过多年的治疗，它依然困扰着我。每次痤疮发作，脸上暴出的青春痘会让我感到非常不舒服，同时也会让我自卑。面对镜子，我总是感到沮丧和失望。
在我30岁左右的时候，情况变得更加严重。我注意到自己的皮肤代谢能力有所下降，如果不及时的治疗，痤疮不仅会让我的皮肤外观更差，更重要的是，它会对我的心理造成影响。
我找到了医生并进行了一系列检查和诊断。在我的情况下，痤疮并不是一种真正的疾病，但是它可以对我的生活造成影响。我被建议改变我的饮食习惯和生活方式，同时使用药物进行治疗。
在集中治疗的一个月后，我的皮肤已经得到了很好的恢复。现在，我已经通过坚持运动和良好的饮食方式保持了稳定的状况。我对自己的皮肤感到非常自信和满意，也更加关注自己的健康。我发现，如果坚持养成健康的生活方式，并及时寻求专业的医疗建议，我可以控制我的痤疮，并且过上一个更加健康，快乐的生活。
总之，我希望和其他的痤疮患者分享我的故事。如果你正在经历同样的问题，那么请不要轻视这些症状。请及时寻求医疗建议，并从生活的各个方面关注你的身体。我相信，只要付出努力，你也能拥有自信美丽的皮肤。