痤疮的注意事项：
关于痤疮需要注意以下几点：
1. 日常清洁：定期使用温和洁面乳/肥皂和清水清洁面部，避免使用油腻的化妆品或护肤品，也不要用手去捏压痤疮。
2. 饮食调节：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入量，多喝水。
3. 注意生活习惯：避免白天过度暴露在阳光下，晚上十点前睡觉。适量运动可以增强身体免疫力和促进排汗。
4. 不要自我治疗：痤疮不是外在皮肤问题，而是内源性问题。不能用蜜蜂胶、维生素e等药物涂于痤疮及周围皮肤。
如果痤疮情况严重，应及时向医生寻求帮助，综合考虑病情和身体状况，选择合适的治疗方法进行治疗。

无棣县治疗痤疮的公立医院：
滨州医学院附属医院开诊于1977年10月；1995年5月被确认为三级甲等医院，成为第一轮次评审全国最年轻的三甲综合医院，也是当时鲁北地区唯一的三级甲等医院；2015年12月成为山东省首批7家省级区域医疗中心之一；2020年7月与滨州医学院第一临床医学院合署。2021年12月医院以优异成绩通过新一轮医院等级评审。建院以来坚持医疗、教学、科研并重，各项事业实现了又好又快发展，牢固确立了在黄河三角洲地区的医疗、教学、科研、康复和急救中心地位。医院占地面积13.3万平方米、业务用房建筑面积31.4万平方米，固定资产总额27.28亿元；拥有PET-CT等百万元以上专业设备216台（件），医疗仪器设备总值...

来自无棣县痤疮患者的自述：
我是一位39岁的男性患者，来自山东省无棣县。我最近被一个长期的问题困扰着，那就是痤疮。痤疮的症状包括皮肤上的油脂分泌过度，毛囊堵塞，有时伴随着疼痛和瘙痒。我最初在20岁时开始出现痘痘，但只有很少，大多数时间，我的皮肤都是相对干燥的。
然而，随着年龄的增长以及皮肤代谢能力的下降，我越来越易患痤疮，尤其是在生理期的时候。我尝试了很多不同的治疗方案，包括去看了几个皮肤科医生，试用了多种治疗方案和药物。然而，除了短期内的一些缓解，我的痤疮一直没有得到真正的治愈。
我相信痤疮对我的生活质量产生了很大的影响。身为一个成年男性，在社会上获得尊重和信任需要加载外表的体面。我时常因为脸上的痘痘而不敢与人交谈或参加公共活动。这些情况给我的情绪和自尊心带来了巨大的压力和伤害。
在最近一次皮肤科医生的建议下，作为一种新的治疗方式，我开始采用了一种调节身体内平衡的方法，包括饮食改变和身体锻炼。尽管现在我所采用的治疗方案仍然处于初级阶段，但我感觉到我的体重和身体状态正在逐渐得到改善，但我的痤疮状况并没有改变太多。所以还是希望医学专业人员能够找到更好的治疗痤疮的方案，帮助像我一样的人早日摆脱这个疾病的烦扰。