早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

长汀县治疗早泄的公立医院：
福建省龙岩市第一医院始建于1919年，原名爱华医院，是龙岩市唯一一家集医疗、教学、科研为一体的三甲综合性医院。医院由总、分两院区组成，目前实际开放床位2762张（其中总院1800张、分院962张），全院职工2609人（含分院），其中医生779名（正高职称98人，副高职称187人，中级职称292人），护理人员1359人，医技人员239名，博士硕士共360名。2020年年住院人次6.97万，门诊病人次164万，年手术台数4.9万余台。龙岩市第一医院总院位于新罗区九一北路105号，占地面积4.4万平方米，建筑面积约13.8万平方米，历经百载，有深厚的文化积淀及学科传承。目前共设有32个临床科室及13...

来自长汀县早泄患者的自述：
大家好，我是一名来自长汀县的22岁男性，最近我非常困扰于自己的一种病症——早泄。这种病症让我感到很不自在，让我对性生活充满了焦虑和担忧。
我一直很自卑，因为我的性生活总是无法持久，我的女朋友也因此感到很失望和不满意，这让我感到异常痛苦。我曾尝试过多种自我调节的方法，包括通过控制呼吸和做一些身体伸展来延长性交时间，但是这些方法都没有帮助我解决这个问题。
我很清楚，这种病症不仅仅影响到了我的自尊心，也会影响到我的家庭生活和工作。因为这个问题，我总是感到精神过度紧张，从而使得这个问题更加严重。我非常希望能够找到一种有效的治疗方法，来帮助我摆脱这种痛苦。
我知道，治疗这种问题需要专业的帮助和指导。我想向医生寻求帮助，寻找解决方案。我希望能够找到一名关注我的医生，能够了解我的情况，并提供我专业的建议和指导，帮助我摆脱这种难以言说的问题。
我相信，只要我能够坚持寻求帮助，并接受正确的治疗方式，我一定能够排除这个困扰我已久的问题，重获自信和幸福。