早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

连云区治疗早泄的公立医院：
连云港市第一人民医院始建于1951年10月，经过几代人的艰苦努力，现已发展成为徐淮东部地区规模最大，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救等于一体的三级甲等综合医院和徐州医学院附属医院、临床学院、南京医科大学、东南大学、江苏大学等教学医院。医院建筑面积7万多平方米，辐射人口700多万。资产总值7亿元。年诊疗总量85万人次，年出院人数3.7万人次，年总收入5.6亿元。近年来，医院先后被评为省市文明单位、省十佳医院、省卫生系统先进集体、省抗击非典先进集体、省医疗计量工作先进单位、首批省级“平安医院”、全国卫生系统先进集体、全国卫生文化建设先进单位、全国综合医院中医药工作示范单位，连续十多年获连...

来自连云区早泄患者的自述：
我是一名22岁的年轻男子，来自连云区。最近，我遇到了一个让我十分困扰和尴尬的问题——早泄。
在亲密关系中，我总是在最短的时间内就会射精，这使我和我的伴侣都感到很不舒服和不满意。这种情况已经发生了很长时间，我开始感到越来越沮丧和自卑。
为了解决这个问题，我寻求了许多不同的解决方法，包括一些药物和一些特殊的技巧，但都没有取得什么明显的改善效果。
我深知，这个问题可能与我的精神状态有很大的关系。我经常感到十分紧张和焦虑，尤其是在性方面。我担心自己的表现不够好，这种压力可能会影响我的性能力。
我决定采取一些康复措施，包括通过锻炼和放松技巧来缓解我的压力和紧张感。我还想向专业医生咨询，并尝试一些更具针对性的治疗方案。我相信，只要我在心理上和身体上保持健康，我就会有更好的性体验并且在亲密关系中表现更好。
早泄让我倍感尴尬和低落，但我也意识到，这不是我个人的问题。许多男性都曾经经历过类似的困扰。我会继续坚强面对这个问题，寻求帮助并找到解决方案。