早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

涿鹿县治疗早泄的公立医院：
河北北方学院附属第一医院始建于1938年，现已发展成为一所集医疗、教学、科研、康复和保健为一体的大型省属综合三级甲等医院。医院占地面积10万余平方米，建筑面积17万平方米，编制床位2000张，拥有临床科室48个、医技科室12个、职能处室39个、教研室31个、科研机构3个，专业技术委员会14个。医疗服务半径覆盖河北、山西、内蒙三省区交界地区。医院年门急诊量近100万人次，出院患者近8万人次，住院手术近3万例。医院设备先进，人才荟萃，技术力量雄厚。医院拥有3.0T磁共振、320排螺旋CT、SPECT/CT、医用高能直线加速器、高清彩色多普勒超声诊断仪、高清超声电子胃肠镜、超高清3D腹腔镜等为代表的...

来自涿鹿县早泄患者的自述：
我是一位22岁的男性，来自河北省涿鹿县。我在这里想向大家坦露自己的一个尴尬问题，那就是我已经有两年时间一直在忍受早泄的烦恼。
自从发现自己有早泄这个问题以来，我的生活一直很不容易。当我准备和我的女友发生性关系时，我时刻被精神紧张和担心自己会尽快达到性高潮所困扰。这种担心常常导致我无法完全享受这种美好的经历，反而成为一种负担和压力。我一直感到十分沮丧和无助，因为我觉得这个问题很难解决，一直没有能够自我解决。
我已经尝试了很多方法来帮助自己，比如勇敢地跟我的女友谈论这个问题，但是这样并没有带来任何帮助。我也试图通过锻炼和改变饮食来改善我的情况，但这些努力也都被证明是失败的。尽管我的女友一直在支持我和鼓励我，但我始终觉得这个问题是困扰我的一个障碍。
最近，在一位医生的帮助下，我终于能够正视这个问题，并意识到这个问题并非我一个人所面临。我已经开始接受治疗，开始前景一点点看到改善的希望。虽然我知道这不是一个简单的问题可以马上解决，但我相信自己可以克服这个问题，重新获得自信和快乐。我希望我的经历能够鼓励其他人能够勇敢地面对问题，寻求帮助，并相信自己能够克服一切困难。