早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

额敏县治疗早泄的公立医院：
新疆维吾尔自治区人民医院始建于1934年，是一所集医疗、教学、科研、健康管理为一体的大型综合性“三级甲等医院”。曾先后荣获 “全国文明单位” “全国五·一劳动奖状” “全国百佳医院”“全国十大百姓放心医院”“全国先进基层党组织” “全国卫生系统先进集体”“全国万名医师支援农村卫生工程先进集体” “全国卫生系统思想政治工作先进集体”“全国医院文化建设先进单位”“全国人文建设品牌医院”“合理调配资源全国示范医院” “改善医疗服务典型医疗机构”“全国抗击新冠肺炎疫情先进集体”“中国抗疫医疗专家组组派工作表现突出单位”“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进集体” “全国医疗服务价格和成本监测与研究...

来自额敏县早泄患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自新疆伊犁地区的额敏县。最近我遇到了一些困扰，想要借此机会向大家分享我的故事。
几个月前，我开始发现自己的性生活越来越不顺畅。每次和我的妻子做爱，我总是很快就会射精。这导致了我和她之间的矛盾和误会，也让我深感挫败和不满足。
我开始意识到我可能患有早泄症，但我不知道该怎么办。我咨询了一些朋友和家人，但他们都没有给我一个有效的建议。我太害羞了，不敢向医生寻求帮助。
我的生活方式可能也是原因之一。我是一名企业老板，每天工作超过10小时，而且往往要加班到深夜。我经常感到紧张和压力。为了缓解这些不适，我常常熬夜，而且经常喝酒和抽烟。这些习惯可能也对我的早泄症有影响。后来我听说，这些不良习惯不仅会对我的身体健康产生负面影响，而且还会加重我的早泄症。
在我的朋友的鼓励下，我最终破坏了自己的羞怯，前往当地的医院看了一位专家。医生告诉我，我确实患有早泄症，但是这种情况是可以治疗的。
医生告诉我，一些药物和治疗方法可以有效地减轻我的症状，但是最重要的是，我需要改变我的生活方式。我需要提高我的睡眠质量，规律饮食，坚持运动，减少工作压力和戒烟戒酒。
我现在正在积极地遵守医生的建议。我已经开始通过饮食和运动改善我的健康状况，同时也正在寻找自我放松的方法，并减少了工作量和压力。我相信，在医生的帮助和指导下，我的早泄症很快就会得到解决，我的性生活也会变得更加健康和满意。
如果你也像我一样面临类似的问题，请不要犹豫，向你的家庭医生或专业人士寻求咨询和帮助。记住，当你像我一样意识到自己的健康问题时，第一步就是鼓起勇气寻求帮助，然后积极采取健康的生活方式，最终使自己的身体健康和幸福。