早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

长顺县治疗早泄的公立医院：
贵州医科大学第三附属医院始建于1970年，现隶属贵州医科大学，位于贵州省南部素有“高原桥城”美誉的黔南州都匀市，沙坝院区位于七星路7号，平桥院区位于剑江北路172号。是一所集医疗、教学、科研、预防、保健和康复于一体的国家三级甲等综合医院。同时也是国际紧急救援定点医院、国家级“爱婴医院”、黔南州传染病医院，服务范围辐射全州12个县市以及临近的广西、广东及湖南等周边省区。医院现为两个院区，建筑面积10万㎡，编制床位850张，开放床位1000多张，在职职工总数1000余人，其中：高级职称126人、中级职称241人、博士后1人、硕士研究生30人，在读研究生22人、具备硕士研究生导师资格3人、博士导师资...

来自长顺县早泄患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自长顺县。近来，我发现自己出现了早泄的问题，给我的生活带来了很多困扰和痛苦。
我并不是一开始就有这个问题的。过去我一直很健康，工作生活都很正常。但最近几年我迷上了熬夜，醒来的时间也越来越晚。身体疲惫的情况下，我发现持续时间越来越难以控制，早泄的问题时有发生，严重影响了我的性生活质量。
刚开始，我并没有很在意这个问题，认为只是短暂的不适应，久而久之，时间拖的越来越长，我意识到自己不仅在性生活方面的表现不佳，心理也受到了很大影响，烦躁、苦恼、自卑、焦虑等负面情绪随之而来，真的让我很痛苦和沮丧。
我也尝试过一些自我调节的方法，如运动、按摩、冷热敷等，但都没有明显的效果。我发现自己需要专业医生的指导和治疗，来有效地解决这个严峻而困扰我的问题。
我想说的是，早泄虽然是一种常见的性功能障碍，但却不是什么可笑的事情。希望各位也能够认识到它的严重性，及时寻求专业医生的帮助和治疗。