早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

旌阳区治疗早泄的公立医院：
德阳市人民医院专业设置齐全、设备先进，集医疗、教学、科研、健康管理为一体，开放床位1838张。医院现有心血管外科和精神科（心身医学科）2个省级临床重点专科；有检验科、神经内科、普外科、神经外科、骨科5个省重点学科，心血管内科、儿科、感染科等14个省级重点专科和19个市级重点专科,3个市级重点实验室。在职职工2572人，其中正高106人，副高287人，博士、硕士研究生568人，有德阳市人民医院享受国务院政府特殊津贴专家1名，省有突出贡献优秀专家1名，省学术技术带头人及后备5名，省卫生健康领军人才1名，省临床技能名师3名，省卫健委有突出贡献中青年专家1名、学术技术带头人及后备22名，省中医药管理局...

来自旌阳区早泄患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自旌阳区。我最近面临着一个非常尴尬的问题，那就是不断出现的早泄。这个困扰我已经有一段时间了，尽管我曾经试图通过改变生活方式和寻求帮助来解决这个问题，但是一切都没有获得有效的改善。现在，我希望通过写这篇自述来让更多人认识到这个问题的严重性，并为那些和我有同样困扰的人提供一些提示和建议。
早泄是一种医学术语，通常用来描述射精在性行为开始后非常快的情况。我不知道早泄是怎么开始的，但我猜测与我过度熬夜有关。我的工作非常忙碌，常常需要我工作到深夜，这使我难以保证充足的睡眠。同时，我也不太注意饮食和运动，这也可能导致了问题的进一步恶化。
早泄对我造成了很大的心理压力，使我变得不自信和沮丧。我曾试图通过许多方法来改善这个问题，包括阅读有关性健康方面的书籍，增加锻炼量，尝试各种保健品和药物。但是这些方法并没有对我产生明显的好处。
最终，我决定向医生求助，我认为这是一个很明智的选择。医生详细询问了我的症状和生活方式，并建议我采取一些生活方式的调整，如增加锻炼量和注意饮食。医生告诉我，通过这些调整可以减轻症状并促进健康的性生活。此外，医生还建议我使用某些药物来控制早泄症状。
经过听取专业医生的建议，我终于开始逐步走出来这个问题的困境。我调整了生活方式，优化了饮食，增加了锻炼量，同时使用药物控制早泄症状，这些方式相互协调，使得我的生活变得更加健康和有活力。我再也不用因为该问题而感到担忧和压力了。
通过我的经验，我想告诉大家，早泄这个问题不是什么丢脸的事情。如果你遇到了这个问题，不要放弃坚持调整生活方式并尝试寻求专业帮助。仅仅是有意识地改变生活方式或使用药物等方法并不足以完全治愈这个问题，但是这些方法都可以为你的身体健康和健康的性生活带来巨大的利益。我希望我的经历能够启发和帮助那些面临同样问题的人。