早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

灵山县治疗早泄的公立医院：
钦州市第二人民医院成立于1933年，是北部湾沿海地区集医疗、教学、科研、预防保健、中医康复为一体的国家三级甲等综合医院。医院医疗集团包括文峰院区、二马路院区，健康管理中心。同时还是国家住院医师规范化培训基地、广西医科大学附属医院、临床医学院、“国家高级卒中中心”、“中国胸痛中心（标准版）”、“国家呼吸与危重症医学科规范化建设项目三级医院达标单位”、“中国创面修复专科建设培育位”、“中华医学会脊柱脊髓共建示范单位”、“全国综合医院中医工作示范单位”、钦州市职业病防治院。医院在岗职工2577人，其中高级职称330人，正高职称53人；中级职称546人，博士及研究生学历167人，享受国务院特殊津贴1人...

来自灵山县早泄患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自灵山县。我面临着一个尴尬的问题——早泄。早泄已经困扰了我很长时间，让我感到非常的沮丧和无助。
我一直都是个需要工作到很晚的人，因为我的职业需要比别人多花费时间。这导致我经常熬夜，而且还伴随着频繁的失眠。我自觉这不健康，但为了工作，我一直都坚持着。
但现在，我的健康被严重影响了。虽然我很在乎我的配偶，但我却无法满足她的需要，这使我十分痛苦。每当我和她进行性生活时，我总会在几分钟内就射精，这让我感到尴尬和羞愧。
我曾尝试过多种方法来控制早泄，如使用持久喷雾剂、延迟器等，但效果都不理想。我深知这是因为我没有找到问题的根本原因，我需要寻求专业医生的帮助。
我现在感到非常渴望恢复我的性行为，不仅仅是为了满足我自己的需要，而且也为了让我的配偶感到幸福和满足。我希望能够找到一位专业医生，给我一些适当的治疗方案，帮助我战胜早泄这个问题。
我相信，在专业医生的帮助下，我一定能够重振雄风，重新成为我的家庭和职场的骄子。