早泄的预防：
早泄是男性常见的性健康问题，预防包括以下几点：
1.有规律地锻炼身体，增强全身代谢和心肺功能有助于延长性行时间； 2.控制身体体重，过重会对身体带来负担，增加早泄的风险； 3.规律性的性生活，切忌频繁的手淫，过度刺激会造成局部过敏； 4.注意个人卫生习惯，保持外部生殖器的清洁； 5.保持良好的心态和精神状态，减少压力和紧张感。
这些是预防早泄的基本措施，如果已经出现早泄症状，可以咨询专业医生，进行诊断并按照医生的建议进行治疗。

建始县治疗早泄的公立医院：
恩施土家族苗族自治州中心医院于1998年10月由原恩施州人民医院和恩施州民族医院合并组建而成，是恩施州及周边地区第一所集医疗、科研、教学和保健于一体的三甲医院，湖北硒与人体健康研究院，武汉大学恩施临床学院，湖北民族大学附属医院，全国先进基层党组织，全国抗击新冠肺炎疫情先进单位，全国卫生计生系统先进集体，全国少数民族医药工作表现突出的先进单位，省级文明单位，湖北省“五·一”劳动奖状获得单位，湖北省三级优秀医院，综合医院、中医医院两个国家级住院医师规范化培训基地，湖北省住院医师规范化培训示范基地。2017年，医院综合实力位居全省医疗机构第一方阵，跻身“中国医院竞争力排行榜”全国地市级医院百强，在全...

来自建始县早泄患者的自述：
我是一位45岁的男性患者，来自湖北省建始县。最近一段时间，我一直困扰着一个尴尬的问题——早泄。
我曾经是一位勤奋努力的人，每天都忙碌于工作和家庭中。然而，随着年龄的增长，我变得越来越疲惫，经常熬夜工作。不知不觉中，我发现自己射精的时间越来越短，并且在性爱过程中表现得越来越差。开始时我认为这只是一个暂时的问题，但时间一长，我开始感到担忧。
我不愿意承认自己这个年龄出现了早泄的问题，但这个问题却十分严重，一直影响着我的生活，并且对我的心理造成了很大的负担。我感到自己的自信大大降低，甚至不敢和妻子进行性行为。
最终，我决定去看医生寻求帮助。我的家庭医生向我推荐了一家专业治疗男性性功能障碍的医院在附近，我在医生的建议下去了医院。医生进行了一系列的检查和试验，并最终诊断我患有早泄的问题。
在医生的指导下，我进行了一些行为治疗和药物治疗，同时还修改了我的生活习惯。经过数周的治疗，我的情况得以改善，性行为的时间也延长了不少。如今，我已经重新回到了正常的生活轨道上。
我想告诉其他男性患者，不要害羞或者不好意思去看医生，性健康问题是很普遍的。最重要的是，通过找到正确的方式治疗，这些问题是可以得到解决的。治疗过程中需要耐心，同时也需要与医生进行深入的沟通，这样才能找到最适合自己的治疗方式。
希望我的经历能够帮助其他男性患者，让他们也能够重新拥有健康的性生活。