阴茎异常勃起的预防：
阴茎异常勃起的预防方法包括：
1. 保持良好的生活习惯，例如避免吸烟、减少酒精和咖啡因的摄入，加强身体锻炼，控制体重等。
2. 改善精神状态，避免长时间的精神紧张和焦虑状态，保持心情愉快、放松。
3. 避免过度使用阴茎，减少自慰频率或使用过度的性技巧，避免性生活过度。
4. 避免过度看色情影片等刺激性的内容。
5. 确保有足够的休息和睡眠时间。
6. 如果有长期的心理问题，应及时寻求心理辅导和治疗。
7. 定期进行身体检查，注意预防性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，做到早发现、早诊断、早治疗。

宣化区治疗阴茎异常勃起的公立医院：
河北北方学院附属第一医院始建于1938年，现已发展成为一所集医疗、教学、科研、康复和保健为一体的大型省属综合三级甲等医院。医院占地面积10万余平方米，建筑面积17万平方米，编制床位2000张，拥有临床科室48个、医技科室12个、职能处室39个、教研室31个、科研机构3个，专业技术委员会14个。医疗服务半径覆盖河北、山西、内蒙三省区交界地区。医院年门急诊量近100万人次，出院患者近8万人次，住院手术近3万例。医院设备先进，人才荟萃，技术力量雄厚。医院拥有3.0T磁共振、320排螺旋CT、SPECT/CT、医用高能直线加速器、高清彩色多普勒超声诊断仪、高清超声电子胃肠镜、超高清3D腹腔镜等为代表的...

来自宣化区阴茎异常勃起患者的自述：
我是一名45岁的男性患者，来自河北省张家口市宣化区。最近，我发现自己阴茎经常出现异常勃起的情况，甚至在没有任何刺激的情况下也会持续数小时。这让我感到非常困扰和痛苦。
这种情况让我开始担心是否有严重的健康问题。我去了附近的医院，医生给我做了一些检查，包括血液检查和阴茎超声等。检查结果显示，我的阴茎勃起时血流量过大，可能是因为血管扩张而导致的。对于这种情况，医生提出了一些建议，包括避免过度熬夜、减少性行为频率和规律地锻炼身体等。
对于我来说，避免过度熬夜是最难的问题。由于我是一位商人，经常需要熬夜处理业务，这给我的生活带来了太多的压力。但是，我意识到自己的健康比一切都更重要，于是我开始尽量避免熬夜，尽可能保证好的睡眠。
同时，为了改善我的阴茎勃起情况，我还开始规律地进行锻炼，增强身体的健康状况，尽量避免不健康的生活方式。这时，我也意识到了自己长期疏于锻炼的问题，以及将自己的压力释放的重要性。
虽然这个过程需要耗费时间和精力，但我的健康对我来说非常重要，我会继续努力改善自己的生活方式，避免再次出现阴茎异常勃起的问题。同时，我建议其他男性患者也要注意自己的生活方式和健康状态，时刻保持警惕，及时发现和治疗相关问题。