遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

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永州市中心医院
永州市中心医院泌尿外科（二十、二十一病室）是我市最早成立的泌尿外科专科，永州市临床重点专科，永州市泌尿外科质量控制中心挂靠单位，永州市“十大杰出青年文明号”单位。永州市中心医院泌尿外科拥有良好的专业人才梯队，是集临床医疗、教学、科研为一体的综合科室，以泌尿系结石及泌尿系肿瘤的微创手术、男科为重点发展方向。是以病人为中心的整体护理模式病房，腔内微创泌尿外科中心。本科设备完善、技术力量雄厚。具备先进完...
永州职业技术学院附属医院
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东安县人民医院
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