遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

疏附县治疗遗精的公立医院：
喀什地区第一人民医院成立于1934年，是一所集医疗、教学、科研、预防于一体的地州级综合性（三级甲等）医院，医院占地面积7万余平方米，医疗业务用房面积4万余平方米，开放床位500张，在职职工730人，其中卫生技术人员550人，高级职称专家40人，中级职称技术骨干136人。现设临床科室17个，医技科室9个，地区急救中心、眼科中心、血液净化中心、内窥镜中心等设在该院，还设有ICU、CCU重症监护室。改革开发以来，医院不断加强基础设施建设，更新医疗设备。目前医院拥有大中型医疗设备110台（件），主要有进口三维彩色B超，螺旋型全身CT诊断机，全自动大生化分析仪，经颅多普勒诊断机，动态心电图，多功能心电监...

来自疏附县遗精患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自疏附县，最近发现自己患有遗精的问题，这让我感到非常困扰和尴尬。
我曾经听说过遗精这种情况，但从来没有想过自己会碰到这件事。在这之前，我曾经因精神过度紧张而感到焦虑和失眠，但从未想过这些问题会对我的身体造成影响。
事实上，在我遇到这个问题之前，我经常熬夜工作和学习，并且没有足够的睡眠。我想这也是导致这个问题的一个因素。
现在，遗精已经严重影响到了我的生活，甚至影响了我的自信心。我已经尝试通过改变日常生活习惯来缓解这个问题，比如多做运动、晚上不熬夜等，但好像并没有什么效果。
我知道这个问题严重影响了我的身体和心理健康，我希望借助医生的帮助进行有效治疗。我认为，只有找到合适的治疗方法，我才能摆脱这种困扰，重新恢复自己的健康和精力。