遗精的注意事项：
遗精是男性常见的生理现象，属于正常情况，但若频繁发生会影响身体健康。以下是遗精的一些注意事项：
1.保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张或沉迷于色情的事物。
2.注意作息规律，避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良的生活习惯。
3.饮食要均衡营养，避免油腻、辛辣等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等有益健康的食物。
4.保持适当的身体运动，增强身体素质，有助于调节身体机能。
5.避免太频繁的性生活，过度的性生活会导致身体机能紊乱，增加遗精的机率。
6.避免手淫等过度刺激性的性行为，给身体留出足够的时间来恢复。
如果遗精频繁或影响到生活、工作和学习，建议及时到医院就诊。

昌吉市治疗遗精的公立医院：
新疆昌吉州人民医院建于1955年。建院57年来，在州党委、州人民政府以及各级卫生主管部门的正确领导和关怀支持下，经过几代人艰苦奋斗、励精图治，各项事业发展迅速，现已成为昌吉地区规模最大的一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救为一体的三级甲等综合医院。医院不仅是新疆医科大学、石河子大学医学院及昌吉卫生学校的教学医院，还是自治区人民医院、新疆医科大学第一附属医院、兰州军区乌鲁木齐总医院、福建医科大学各附属医院的技术协作医院，是昌吉州120紧急救援中心和昌吉州传染病院所在地。近年来，医院年门诊量46万人次，年收治住院病人3.4万人，为保障和增进昌吉州各族人民的健康做出了积极贡献。医院占地面积...

来自昌吉市遗精患者的自述：
我是一位22岁的男性患者，来自新疆昌吉市。在过去的一年里，我一直面临着遗精问题的困扰，这让我感到非常的困惑和痛苦。
遗精让我感到很尴尬和不自在。尤其是在晚上，当我睡觉时，经常出现遗精情况，这让我感到无比的尴尬和困扰。我曾经尝试过一些自我调节的方法，例如经常运动、保持良好的生活习惯和规律的作息时间，但是情况并没有得到改善。
除此之外，我还经常感到非常的精神过度紧张。有时候，我会因为无法控制自己的情绪而陷入到抑郁的困境中。无论是在工作还是在生活中，经常出现紧张、不安和焦虑的情况，这让我感到非常的疲惫和无力。
尽管我已经做了很多努力，但我的症状似乎并没有得到缓解。作为一个患者，我非常需要专业的治疗和心理支持来缓解我的身体和情绪上的困扰。我非常希望通过医学的手段，找到一种适合我个人情况的治疗方法，帮助我重拾自信和复原健康。