遗精的注意事项：
遗精是男性常见的生理现象，属于正常情况，但若频繁发生会影响身体健康。以下是遗精的一些注意事项：
1.保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张或沉迷于色情的事物。
2.注意作息规律，避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良的生活习惯。
3.饮食要均衡营养，避免油腻、辛辣等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等有益健康的食物。
4.保持适当的身体运动，增强身体素质，有助于调节身体机能。
5.避免太频繁的性生活，过度的性生活会导致身体机能紊乱，增加遗精的机率。
6.避免手淫等过度刺激性的性行为，给身体留出足够的时间来恢复。
如果遗精频繁或影响到生活、工作和学习，建议及时到医院就诊。

甘泉县治疗遗精的公立医院：
延安市人民医院位于延安市七里铺大街，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级甲等综合医院，隶属于延安市卫生局。属国有非盈利性医院。医院占地面积39.8亩，医疗用房面积60000平方米。编制床位1140张，开放床位1109张；拥有职工1620名，有各类专业技术人员1442名，占全员的89.01%，其中，卫生技术人员1290名，（其中高级职称186名，占专业技术人员的14.4%；中级职称301名，占专业技术人员的23.3%），研究生以上学历142名，本科908人。医院共设置科室72个，其中行政后勤和业务职能科室26个；临床科室35个；医技科室11个。其中，省级重点学科2个（骨科、新生...

来自甘泉县遗精患者的自述：
我叫张明，是一名来自甘泉县的22岁男性患者。最近几个月来，我一直处于精神过度紧张的状态，这让我感觉很疲惫和不安。
我的主要问题是遗精。这个问题一直困扰着我，因为不仅会导致我浪费精力，还会对我的身体和情绪产生负面影响。每次遗精后，我都感觉非常疲劳和虚弱，而且我也不敢和家人朋友交流这个问题，让我感到非常孤立和沮丧。
除此之外，我的精神状态也受到遗精问题的影响。我常常感到非常紧张和焦虑，这使我很难集中精力工作或学习。我常常经历失眠和噩梦，这使我无法获得足够的睡眠和休息。
我现在非常希望能够得到专业的治疗和支持，以解决我的遗精问题和精神状态。我希望我的生活能够变得更加积极和健康，同时也能够与周围的人建立更好的关系。