遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

通山县治疗遗精的公立医院：
咸宁市中心医院创建于1966年，是鄂南地区唯一的一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体，医疗技术力量雄厚，综合实力最强，规模最大的国家级综合性三级甲等医院。2011年医院整体搬迁，并由华中科技大学同济医院全面托管，冠名“华中科技大学同济咸宁医院”，同时也是湖北科技学院附属第一医院及第一临床学院、德国KTQ认证医院、国际爱婴医院、卫生部国际紧急救援网络医院、国家标准版胸痛中心、心衰中心、高血压达标中心，湖北省心肌梗死临床医学研究中心、湖北省卒中急救地图推荐医院、国家呼吸与危重症医学科（PCCM）规范化建设达标单位。医院目前占地面积201.74亩，编制床位1500张，实际开放床位1800余张。医院...

来自通山县遗精患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自湖北省通山县。最近，我不得不在这里写下自述，因为我正经历着一种非常尴尬和心理上的痛苦——遗精。
回溯起来，我从13岁左右就开始遗精，一开始我不太理解它是什么，只是对自己的床单上的那些东西感到困惑和尴尬。但随着时间的推移，这种情况发生得越来越频繁，影响到我日常生活，让我开始感到恐慌和焦虑。
我曾试图寻找解决方法，寻求帮助，但是并没有得到很好的帮助。我经常感到紧张和疲惫，这种紧张和焦虑成为了一种习惯，似乎已经成为了我生活的一部分。
在家人的支持下，我开始寻求医生的建议，希望找到一种有效的治疗方法。我了解到，遗精虽然是很多男性会经历到的一种情况，但还是会给我们带来很大的困扰，且如果不及时治疗，可能会对身体和心理健康产生不良影响。
于是，我积极地参加了一些心理咨询和药物治疗，希望能找到一个有效的解决方案。通过这些治疗过程，我逐渐明白了自己身体和心理的状况，从而更好地调节自己的生活习惯和心态，带来了一些改善。
但是，治疗是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。我也深深意识到，我们不应当将自己的遗精视为一种病态或者耻辱，而是应该面对和接受，并积极地寻求治疗和帮助。
在此，我想向那些正在经历相同困境的朋友们传达这个信息：我们并不孤单，每个人都有自己的问题和难题，没有人是完美的。我们应该勇敢地面对自己的问题，寻求帮助，让自己变得更加健康和坚强。