遗精的护理：
遗精是正常的生理反应，但若频繁发生，可能会对身体健康造成不良影响。以下是关于遗精的护理建议：
1. 控制饮食：饮食中应避免食用刺激性较强的辛辣食品，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡等，同时多吃水果、蔬菜，保证营养均衡。
2. 保持心情平静：避免长时间过度劳累或精神紧张，可以选择适当的运动来放松身心。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，定时起床，不要熬夜，不要在睡前过度刺激性思维。
4. 饮食调节：多食用富含锌和维生素B1、B12等的食物，如肉类、蛋类、豆类、海产品等，有利于身体免疫力的提升。
5. 避免过度刺激：如看色情影片、独自性刺激等，适度的性生活可以缓解生理压力。
6. 养成良好的生活习惯：减少酒精、烟草、毒品等刺激性物质的消费，保持良好的社交关系和生活规律。
以上仅是一些遗精的护理建议，如有不适或疑虑，请及时就医咨询医生。

东山区治疗遗精的公立医院：
鹤岗市人民医院是国家公立三级甲等综合医院，是鹤岗区域医疗中心。医院始建于1948年，经过几代医院人的不懈努力，医院现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化综合医疗服务中心。承担着鹤及伊春周边地区，4.7万平方公里241万人口的医疗、预防、保健、康复和急诊急救等工作任务。医院曾先后获得“全国‘五一’劳动奖状”“全国先进基层党组织”“全国卫生系统先进集体”“全国最佳群众满意示范医院”“全省五一劳动奖状”“全省十佳平安医院”“全省优质护理服务先进单位”等光荣称号。医院占地面积3.5万平方米，建筑面积8.7万平方米。编制床位1200张，设临床医技科室77个，年门诊量40余万人...

来自东山区遗精患者的自述：
我是一位22岁的男性，我来自福建省福州市东山区。在我的成长历程中，我曾经遭遇过一件很尴尬的事情，那就是我患有遗精的问题。
我记得自己初中开始就有这个问题，每隔一段时间晚上会自慰，但是有时候会出现射精的情况，这让我非常的尴尬和不安。尤其是当我意识到这个问题可能是由于精神过度紧张时，我更加没有办法解决这个问题了。
我尝试过很多方法来解决这个问题，比如规律的锻炼、听轻松音乐、看有趣的节目等，但是这些方法都没有起到很好的效果，我还是会不断的出现遗精的情况。这让我变得非常的焦虑和不安，我开始觉得自己可能是有性病什么的问题，但是我一直都没有勇气去看医生。
直到最近一次遗精发生在我住校的时候，我觉得我必须要去看看医生了，因为这个问题已经困扰我多年，我需要解决它。我找到了当地的医院，医生很耐心的听完我的病情和症状，给我做了一些身体检查，并告诉我这个问题并不是很严重。他建议我要注意规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累；要注意心理调节，避免过度焦虑和紧张；同时还可以进行药物治疗和物理治疗等多种治疗方法来缓解症状。
通过和医生的交流和治疗，我现在已经逐渐恢复了正常的生活节奏，不再被遗精问题困扰，同时也感到自己的精神状态也变得更加健康和积极。我希望能够通过我的经历告诉那些和我一样遇到这个问题的人，要及时求医和治疗，这样才能早日摆脱这个问题的困扰，拥有更加健康和幸福的生活。