遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

甘南县治疗遗精的公立医院：
齐齐哈尔医学院附属第三医院始建于1928年，其前身为齐齐哈尔铁路中心医院，2004年主辅分离归属齐齐哈尔医学院，更名为齐齐哈尔医学院附属第三医院。2007年齐齐哈尔医学院附属第七医院（原齐车集团医院、齐齐哈尔市肿瘤医院）归入，成为现在的齐齐哈尔医学院附属第三医院。医院历经伪满、抗日战争、解放战争、新中国成立、加快国家经济建设和改革开放等不同历史时期，既经历了战火的洗礼，也唱响了救死扶伤、治病救人的颂歌。1946年6月，原四野二纵后为三十九军卫生部部长吴之理兼任医院院长，吴之理后来曾任中国人民解放军军事医学科学院副院长、第二军医大学校长、中华医学会副会长，他率领职工积极支援东北解放战争，开展的肠...

来自甘南县遗精患者的自述：
我是一位来自甘南县的22岁男性，最近我面临着一些困扰，这让我感到非常焦虑和紧张。
我一直都有遗精的问题，这对我的身心健康造成了很大的影响。每当我遭遇这种情况，我的精神状态就会变得非常紧张和不安。尽管我已经做了很多尝试来解决这个问题，但我仍然感到非常困惑和苦恼。
我曾经尝试过进行一些自我调节和控制。我改变了我的生活方式，开始更加注重健康的饮食和生活习惯。我也开始锻炼身体，希望通过这些方法来改善我的健康状况。然而，这些改变似乎并没有给我带来实质性的改善。
我现在感到非常沮丧和失望，因为我无法找到一个有效的解决方法。我对我的身体状况和精神状态感到非常担忧和紧张。我感到自己无法控制这种情况，这给我带来了很大的压力和不安。
我知道我需要帮助，但我不知道应该从哪里寻求帮助。我希望能有人来指导我，帮助我找到合适的方法来治疗我的病症和情绪问题，让我重新拥有健康的身体和精神状态。