遗精的注意事项：
遗精是男性常见的生理现象，属于正常情况，但若频繁发生会影响身体健康。以下是遗精的一些注意事项：
1.保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张或沉迷于色情的事物。
2.注意作息规律，避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良的生活习惯。
3.饮食要均衡营养，避免油腻、辛辣等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等有益健康的食物。
4.保持适当的身体运动，增强身体素质，有助于调节身体机能。
5.避免太频繁的性生活，过度的性生活会导致身体机能紊乱，增加遗精的机率。
6.避免手淫等过度刺激性的性行为，给身体留出足够的时间来恢复。
如果遗精频繁或影响到生活、工作和学习，建议及时到医院就诊。

潼南治疗遗精的公立医院：
重庆市潼南区人民医院始建于1946年，为一所集医疗、急救、教学、科研、预防、保健为一体的国家二级甲等综合医院，是重庆市“120”急救网络医院，重医附一院医联体集团医院，是全区医学检验诊断中心，病理诊断中心，远程影像诊断中心，医院秉承“仁爱、厚德、精诚、卓越”的院训精神，深入推进医疗服务、人才培养、教学科研、党建文化、智慧系统等建设，正朝着创建“国家三级甲等综合医院”目标努力奋斗。医院占地面积132亩，设有临床医技科室36个、行政职能科室16个、财务后勤保障科室5个；拥有重庆市重点专科、潼南区重点专科16个。总投资13.58亿元用于新院区建设，新增业务用房16.2万平方米，一期建设项目于2022...

来自潼南遗精患者的自述：
我是一位22岁的男性，来自重庆潼南。最近我发现自己出现了遗精现象，这让我十分的困扰和不安。每次遗精之后，我感到身体疲惫，精神也开始变得紧张。我感到自己无能为力，无法控制自己的身体。
这种现象对我的精神状态造成了很大的影响，而我的精神也变得越来越紧张。我开始害怕遗精，害怕会在不经意间发生，害怕被人发现，因为我知道这是一件很难启齿的事情。
我感到自己需要寻求帮助并进行治疗，但是我不知道该怎么办。在我的文化圈中，这种问题很少被谈论，更不用说寻求帮助和治疗了。
我希望有人可以指导我，告诉我该怎么办。我希望能够找到一个安全和舒适的环境，在那里我可以自由地开口说出自己的问题，接受专业的治疗，重新找回自己。