遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

察布查尔锡伯自治县治疗遗精的公立医院：
新疆伊犁哈萨克自治州友谊医院始建于1936年，是集医疗、科研、教学和预防保健为一体的地、州级医院。现为国家三级甲等医院和爱婴医院，新疆医科大学教学医院、自治区十佳医院和自治区级文明单位。医院先后建成了日最大承载量达5000人次、单体面积全疆最大的门急诊医技综合大楼，建成了建筑面积4.3万平米的第一期外科综合病房大楼，使医院建筑面积达到10万平米，总资产达到6.10亿元。编制床位1500张，设有28个临床科室、9个医技科室和32个病区，附设新疆包虫病研究所伊犁州分所、新疆器官移植研究所伊犁州临床营养中心，下辖州急救中心、州济困医院、州传染病医院、开发区分院等医疗机构。推行了一站式、无假日和志愿者...

来自察布查尔锡伯自治县遗精患者的自述：
亲爱的医生，
我是一位45岁的男性患者，住在察布查尔锡伯自治县。在最近几个月中，我一直遭受着遗精问题的困扰，这给我的生活带来了很多烦恼和不便。
我是一个工作狂，经常要熬夜工作，这导致我身体疲惫不堪，体力下降。但是，即使我感到疲劳，我仍然无法入睡。在这种情况下，我的身体逐渐变得虚弱，而我的精神状态也变得异常恶劣。
我希望能够在您的帮助下找到遗精的解决方案，因为这个问题已经影响了我的生活质量和工作效率。我也意识到，避免过度熬夜和保持健康的生活方式很重要，但我完全无法控制自己的作息时间。我需要帮助，希望您能够给我一些有效的建议和治疗方案，让我重新恢复健康和活力。
谢谢您的时间，我期待着您的回复。
真诚的，
（患者姓名）