遗精的注意事项：
遗精是男性常见的生理现象，属于正常情况，但若频繁发生会影响身体健康。以下是遗精的一些注意事项：
1.保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张或沉迷于色情的事物。
2.注意作息规律，避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良的生活习惯。
3.饮食要均衡营养，避免油腻、辛辣等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等有益健康的食物。
4.保持适当的身体运动，增强身体素质，有助于调节身体机能。
5.避免太频繁的性生活，过度的性生活会导致身体机能紊乱，增加遗精的机率。
6.避免手淫等过度刺激性的性行为，给身体留出足够的时间来恢复。
如果遗精频繁或影响到生活、工作和学习，建议及时到医院就诊。

久治县治疗遗精的公立医院：
青海省人民医院位于青海省西宁市城东区共和路2号，属于一体的省级大型三级甲等综合性医院，始建于1927年的平民医院，1929年命名为省立中山医院，1956年迁址后更名为青海省人民医院，是祖国青藏高原上成立时间最早、建设规模最大、综合实力最强，集医疗、教学、科研、保健和康复为一体的“花园式”单位。业务指标：2014年医院门急诊1309049人次，同比增长10.68%，急诊人次63445人次，同比增长27.78%；住院55626人次，同比增长10.55%，住院手术例数25329人次，同比增长8.53%。实施单病种费用控制、临床路径管理和医疗技术临床应用管理。开展临床路径20个专业、95个病种，入径2...

来自久治县遗精患者的自述：
我，是一名45岁的男性，来自美丽的久治县。我很抱歉，今天来到这里时，我感到非常羞愧和尴尬。因为，我患有遗精症状已经很长一段时间了。
我记得最开始我并没有在意这样的情况，因为我认为这是一种正常的生理反应，不需要过于担心。但是，随着时间的推移，我的情况渐渐恶化了。晚上睡觉时，我总是不自觉地出现遗精，甚至在白天休息时也会出现。这让我感到非常苦恼和无助。
我曾经尝试过很多方法来解决这个问题，但是都没有什么效果。我开始减少通宵熬夜的时间，避免食用辛辣刺激性食物，锻炼身体，甚至还去看过中医。但是所有的努力都没有起到任何作用。
最近，我的遗精情况越来越频繁，我开始感到身体里失去了很多精力和活力。我担心这会影响我的工作和生活，所以我决定寻求医生的帮助。
我希望能在这里得到专业的医疗建议和治疗方案，帮助我摆脱这种困扰已久的症状。我相信，在医生和我的共同努力下，我一定能够重拾健康和自信，重新面对生活中的挑战。