遗精的注意事项：
遗精是男性常见的生理现象，属于正常情况，但若频繁发生会影响身体健康。以下是遗精的一些注意事项：
1.保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张或沉迷于色情的事物。
2.注意作息规律，避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良的生活习惯。
3.饮食要均衡营养，避免油腻、辛辣等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等有益健康的食物。
4.保持适当的身体运动，增强身体素质，有助于调节身体机能。
5.避免太频繁的性生活，过度的性生活会导致身体机能紊乱，增加遗精的机率。
6.避免手淫等过度刺激性的性行为，给身体留出足够的时间来恢复。
如果遗精频繁或影响到生活、工作和学习，建议及时到医院就诊。

敦煌市治疗遗精的公立医院：
酒泉市人民医院位于“城下有泉、其水若酒”的古丝绸之路重镇——酒泉。医院始建于1951年，是酒嘉地区唯一一所集医疗、急救、预防、保健、康复、教学、科研为一体的综合性三级甲等医院。分设东街医院、胃肠专科医院、慢性病医院三所分院，及新城医院（原玉门油田医院于2018年12月并入，更名为“酒泉市人民医院新城医院”）。医院医疗服务范围辐射甘肃河西地区及周边青海、新疆、内蒙等邻近省区，是甘肃中医药大学非直属附属医院、兰州大学等高校的教学医院。医院是第四批公立医院改革国家联系试点和首批全省公立医院薪酬制度改革试点任务的医院。2018年被国家卫健委确定为全国148家建立健全现代医院管理制度的试点医院。医院占地...

来自敦煌市遗精患者的自述：
我叫李明，是一位45岁的男性，在敦煌市生活和工作。最近，我发现自己出现了一些令我困扰的问题，那就是我不断地遗精。这种情况发生的频率越来越高，甚至影响了我的日常生活和工作。我感到非常尴尬和痛苦，因为我不知道该怎么去解决这个问题。
我曾经尝试了很多方法来尽量控制这种情况的发生。比如，我改变了自己的饮食习惯，避免食用辛辣、腥臭之物，同时也杜绝了酗酒和抽烟的习惯，可是效果并不明显。我也在锻炼身体，保持良好的体魄和健康状况，但这些措施都没有明显的改善我的遗精问题。
除此之外，我还有一个非常常见的问题，那就是熬夜。由于我在工作中需要处理很多的文件和资料，所以经常需要熬夜工作，这导致我经常感到疲劳和身体不适，也许这也是导致遗精的原因之一。
我非常希望能够寻求专业医生的帮助，帮助我找到有效的解决办法。我相信，只要遵循医生的建议，合理饮食，坚持运动，适当地调整生活作息，一定能够摆脱遗精问题，并且重新拥有良好的健康状况。