遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

肃南裕固族自治县治疗遗精的公立医院：
张掖市第二人民医院是是一所中高档次、基础医疗及特色专科相结合，集医疗康复、预防保健、医养结合、教学培训为一体的公立三级综合医院。医院位于张掖市滨河新区西三环北段东临松西街北侧，占地面积120亩，总建筑面积7.7万平方米，总投资约6.1亿元，设置床位682张。采购配置医疗设备1872台件，其中，进口设备163台件，国产设备1709台件。配置省内领先的西门子3.0T医用核磁共振成像系统（MRI）、高端256层双源螺旋CT、DSA全数字化平板血管造影系统（1250mA）等先进的医疗设备。医院现有职工432人，其中：高级职称2人，副高级职称47人，中级职称69，初级职称296人；研究生14人，本科28...

来自肃南裕固族自治县遗精患者的自述：
我是一位来自肃南裕固族自治县的男性患者，今年45岁。最近，我发现自己遗精的情况越来越频繁，让我非常困惑和烦恼。在这里，我想跟大家分享我的遭遇和经历。
首先，我想说的是，我的遗精情况已经持续了有几个月之久。每次遗精之后，我都感觉非常疲惫和虚弱，而且精神状态也变得很差。我曾经咨询过一些医生和专家，但他们给予我的答复都比较笼统，没有太多的实质性建议。
接下来，我想分享一下自己的生活习惯。我是一名不抽烟、不喝酒的普通人，也没有过度的性生活。但是，由于我的工作需要，我经常需要熬夜加班，这导致我经常身体疲劳，睡眠质量较差，也可能是导致遗精频发的原因之一。
最后，我想说的是，遗精对于我来说确实是一个很大的打击，影响到了我的身心健康和生活质量。我期望能够找到一个有效的解决方案，让我重新恢复健康，恢复正常的生活。
总的来说，我的遗精问题比较严重，但我仍然希望能够通过积极的治疗和生活方式改变来缓解我的情况。我也希望能够借此机会，提醒更多的人注意自己的身体健康，多关注身体的各种变化，及时采取有效的措施来保障自己的健康。