遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

紫云苗族布依族自治县治疗遗精的公立医院：
安顺市妇幼保健院（安顺市儿童医院安顺市妇幼保健计划生育服务中心）成立于1996年，医院始终坚持“以保健为中心，以保障生殖健康为目的，保健与临床相结合，面向基层，面向群体，预防为主”的办院方针，承担全市妇女儿童的保健、医疗、科研、教学、计划生育技术指导、健康教育培训、妇幼卫生信息管理等任务。2017年成功创建“三级甲等”妇幼保健院、“省级儿童早期发展示范基地”、“产前诊断中心”，2019年，成功创建中国计生协安顺市优生优育指导中心。2020年被评为国家级母婴安全优质服务单位。医院坐落在凤东路与3号路交叉口（银城帝景后），地处安顺市中心，占地面积33亩，建筑面积8.05万平方米，开设床位680张。...

来自紫云苗族布依族自治县遗精患者的自述：
尊敬的医生：
我是一名45岁的男性，来自贵州省紫云苗族布依族自治县。我自从青春期开始就经常出现遗精的情况，这一情况一直延续至今。最近这种情况变得越来越频繁，已经对我的身心健康造成了极大的影响。
作为一名农民，我经常熬夜干农活，这种习惯在我还是少年时就养成了，很难改掉。我知道这样做对身体不好，但是在生活所迫之下，我不得不这么做。现在，这种习惯让我的健康状况变得更加糟糕了。
我想寻求医生的帮助，希望能够解决这个问题。我很担心这种情况会对我婚姻和家庭造成影响，我需要健康的身体来支撑我的工作和家庭生活。我听说，现在有很多方法可以治疗遗精，我希望能够找到一种适合我自己的治疗方法，恢复健康。
我也希望自己能够坚持锻炼和改掉熬夜的习惯，保持健康的生活方式。我相信在医生的指导下，我一定能够摆脱这一问题，拥有一个健康快乐的人生。
谢谢您！
此致 敬礼
李巧云