遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

泸定县治疗遗精的公立医院：
甘孜藏族自治州人民医院（四川大学华西医院甘孜医院）是甘孜州唯一集医疗、教学、科研、预防保健为一体的三级甲等综合性医院，前身为美籍传教士安德烈夫妇1922年创建的“安息会医院”，后于1938年国民党西康省筹备委员会创建“西康省立康定医院”，1950年更名为“西康省立中心卫生院”，1955年撤销西康省成立甘孜藏族自治州，更名为甘孜藏族自治州人民医院。2019年11月正式授牌为“四川大学华西医院甘孜医院”。医院规模医院占地面积5.8万㎡，建筑面积16.5万㎡，编制床位1000张，年门诊量30万余人次，年收治住院病人3.2万余人次，年手术量约1.5万台次;现有职工总数1093人，卫技人员874人，高级...

来自泸定县遗精患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自四川省阿坝藏族羌族自治州泸定县。最近我被遗精问题困扰，希望借此机会向大家倾诉一下我的经历。
我是一个过度熬夜的人，我在我的工作中需要经常加班，甚至通宵工作。我一直认为这是正常的，但我并没有考虑到我的身体健康问题。
最近几个月，我开始发现自己出现了频繁的遗精现象。遗精不仅让我感到困扰，而且我觉得自己的身体状况也变得越来越差。我经常感到疲倦乏力，头晕眼花，还有时候晚上会发生失眠症状。
我意识到，我已经不能继续忽视身体的健康状况了。我开始咨询医生，与此同时，我也开始主动改变自己的生活方式。我深知，过度熬夜是导致遗精的主要因素之一，所以我开始调整自己的作息时间，尽量早睡早起。我还开始多运动，跑步、打球、游泳等，让自己保持更好的身体状态。
同时，我的医生也给我开了一些药物，帮助我控制遗精的症状。我非常感谢医生的帮助和支持，也非常感激我的家人的理解和支持。我将继续坚持自己的康复计划，努力让自己变得更加健康，更加强壮。
对于其他遭遇类似问题的人，我想说的是，一定要重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯，避免熬夜，增加运动量，多注意心理健康。只有在保持身体和心理健康的情况下，我们才能更好地面对生活中的各种困难和挑战。