遗精的注意事项：
遗精是男性常见的生理现象，属于正常情况，但若频繁发生会影响身体健康。以下是遗精的一些注意事项：
1.保持心情舒畅，不要过度焦虑、紧张或沉迷于色情的事物。
2.注意作息规律，避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良的生活习惯。
3.饮食要均衡营养，避免油腻、辛辣等刺激性食品，多吃水果、蔬菜等有益健康的食物。
4.保持适当的身体运动，增强身体素质，有助于调节身体机能。
5.避免太频繁的性生活，过度的性生活会导致身体机能紊乱，增加遗精的机率。
6.避免手淫等过度刺激性的性行为，给身体留出足够的时间来恢复。
如果遗精频繁或影响到生活、工作和学习，建议及时到医院就诊。

覃塘区治疗遗精的公立医院：
贵港市人民医院医院始建于1938年，座落在美丽的郁江之滨——贵港市中山路，担负着全市460万民众的医疗、预防、保健、康复和急救任务，是国家三级甲等综合性医院、A级教学医院、广西医科大学第八临床医学院及第八附属医院。贵港市人民医院占地面积81807．97平方米，建筑面积91535.24平方米，业务用房面积38516．97平方米，在建业务用房面积39561平方米。医院现有职工906人，卫技人员占81．46％，其中，研究生导师3人，高级专业技术人员62人，研究生学历医务人员70多人，执业医师263人，执业护士343人，其他卫技人员132人，目前开放病床700多张，机构设置齐全，设有党群、行政职能科室...

来自覃塘区遗精患者的自述：
我是一名遗精患者，今年已经45岁了。遗精，对于绝大部分男性来说都不算是一个稀奇的现象，但对于我个人来说，却是一个非常痛苦和尴尬的问题。
我来自中国广西省南宁市覃塘区，这里是一个相对比较偏远的地方，人们的生活相对比较单调和压抑，因此对于性的认知和谈论也比较少。我从18岁左右就开始出现遗精的问题，当时我以为这只是青春期的自然反应，所以并没有太在意这个问题。
但是随着年龄的增长，遗精的频率越来越高，甚至出现了在白天和在公共场合发生的尴尬情况。这让我感到非常痛苦和困扰，尤其是在婚后，这个问题甚至对于我的婚姻和家庭生活造成了一定的影响。
我一直在寻求解决办法，但是在当地的医疗体系和社会环境的限制下，很难得到有效的治疗和支持。临床上，遗精的发生有很多原因，比如过度疲劳、精神压力过大、性生活不规律等等。而在我个人的情况下，过度熬夜的习惯和经常的性幻想，也很可能是导致我遗精问题的根源。
现在，我正在尽一切可能地寻求帮助和治疗。我相信，只要有耐心和毅力，就一定能够战胜这个问题，在未来的生活中恢复自信和健康。