遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

蓬江区治疗遗精的公立医院：
江门市人民医院创建于1946年，前身是广东省立第四医院。经过76年建设发展，目前已成为集医疗、教学、科研、预防保健和康复为一体的三级甲等综合医院，是南方医科大学附属江门医院、广东省“百家文明医院”、江门市“文明单位”、江门市老年友善医院。医院编制床位1200张，全院在职职工1225人，其中：专业技术人员1085人，高级职称264人，中级职称355人。设置临床医学学科40个，医技学科8个。我院始终坚持“救死扶伤，防病治病，为人民的健康服务”的宗旨，秉承“重医德、精医术、爱病人、讲奉献”院训，着力医院内涵建设，注重医疗服务品质，持续提升医疗技术水平，获得了广大人民群众的信任。目前是广东省博士工作站...

来自蓬江区遗精患者的自述：
我是一位45岁的男性，在江门市蓬江区生活和工作。最近我一直在为一个问题而困惑：遗精。这个问题已经持续了一段时间，造成了我生活和工作上的一定困扰。
我一开始并没有把这个问题看得很重，只当做是生理反应。但是随着时间的推移，它逐渐变得越来越频繁，甚至发生在我毫不意识的情况下。这让我感到非常不舒服，不仅影响了我在工作中的表现，还影响了我和家人之间的关系。
在了解相关信息后，我发现遗精是和过度劳累、熬夜、情绪波动等因素有关。我一直以来都是一个熬夜工作的人，习惯了夜晚的生活。但是，这种生活方式显然对我的身体健康产生了负面影响。
我知道我需要采取一些积极的措施来解决这个问题。我会努力调整我的生活方式，早睡早起，避免过度劳累和熬夜工作。同时，我也会更加注重饮食和锻炼，保持身体健康和稳定情绪。
我也在考虑寻求专业医生的帮助，接受治疗和指导。我相信只要我采取了积极有效的措施，这个问题一定会得到解决。我希望未来可以过上更加健康、快乐的生活。