遗精的护理：
遗精是正常的生理反应，但若频繁发生，可能会对身体健康造成不良影响。以下是关于遗精的护理建议：
1. 控制饮食：饮食中应避免食用刺激性较强的辛辣食品，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡等，同时多吃水果、蔬菜，保证营养均衡。
2. 保持心情平静：避免长时间过度劳累或精神紧张，可以选择适当的运动来放松身心。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，定时起床，不要熬夜，不要在睡前过度刺激性思维。
4. 饮食调节：多食用富含锌和维生素B1、B12等的食物，如肉类、蛋类、豆类、海产品等，有利于身体免疫力的提升。
5. 避免过度刺激：如看色情影片、独自性刺激等，适度的性生活可以缓解生理压力。
6. 养成良好的生活习惯：减少酒精、烟草、毒品等刺激性物质的消费，保持良好的社交关系和生活规律。
以上仅是一些遗精的护理建议，如有不适或疑虑，请及时就医咨询医生。

福田区治疗遗精的公立医院：
深圳市第二人民医院（深圳大学第一附属医院）是集医疗、教学、科研、康复、预防保健和健康教育“六位一体”的现代化综合性医院。医院始建于1980年，1996年创建为国家“三级甲等”医院，是深圳市首批两家“三甲”医院之一；2008年经教育部批准，成为“深圳大学第一附属医院”，同年国家卫生部授予医院“全国卫生先进单位”称号；2012年中华全国总工会授予医院“全国五一劳动奖状”；2012年国家人力资源和社会保障部、体育总局授予医院“深圳世界大学生运动会先进集体”；2012年深圳市委和市政府授予医院“2008-2011年度文明示范窗口”；2013及2014年荣获全市116家医院医疗质量整体评估第一名；201...

来自福田区遗精患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自福田区。最近我发现自己经常会在夜晚遗精，让我感到非常痛苦和困扰。这种情况已经持续了一段时间，让我感到非常不安。
在过去的几个月中，我非常熬夜，经常加班到深夜，睡眠时间非常不足。我知道过度熬夜会对身体产生很大的负担，但是我一直觉得自己有足够的体力和耐力，可以应对这些问题。
然而，遗精的发生让我认识到这种想法是错的。我感到非常疲惫和虚弱，我的身体似乎无法承受过度的工作和压力。我感到非常担心我的身体已经受到了损害，并希望能够找到一个解决办法，帮助缓解我的遗精问题。
我知道过度熬夜和过度工作对身体健康非常不利。因此，我已经开始尝试改善我的生活方式，增加睡眠时间和减轻工作压力。同时，我也正在考虑看医生了解更多有关遗精的信息和治疗方案。
我希望我的身体能够尽快恢复健康，同时我也希望其他人能够警醒，充分认识到过度熬夜和过度工作对身体的危害。我们必须尽可能避免这些情况，保护我们的身体和健康。