遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

灌云县治疗遗精的公立医院：
连云港市第一人民医院始建于1951年10月，经过几代人的艰苦努力，现已发展成为徐淮东部地区规模最大，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救等于一体的三级甲等综合医院和徐州医学院附属医院、临床学院、南京医科大学、东南大学、江苏大学等教学医院。医院建筑面积7万多平方米，辐射人口700多万。资产总值7亿元。年诊疗总量85万人次，年出院人数3.7万人次，年总收入5.6亿元。近年来，医院先后被评为省市文明单位、省十佳医院、省卫生系统先进集体、省抗击非典先进集体、省医疗计量工作先进单位、首批省级“平安医院”、全国卫生系统先进集体、全国卫生文化建设先进单位、全国综合医院中医药工作示范单位，连续十多年获连...

来自灌云县遗精患者的自述：
我是一名45岁男性患者，来自中国江苏省灌云县。我最近开始经常遇到遗精的问题，这对我来说非常困扰。
我时常熬夜工作，可能是这种不良的生活习惯让我遇到了这个问题。每当我遗精时，我总感觉非常虚弱，并且觉得自己有点无助和困惑。
我这段时间都有规律地运动和保持健康饮食，但是仍旧不能解决这个问题。我非常希望能够找到一个有效的解决方法，来帮助我解决这个问题。
我希望我的身体能够恢复，我也知道我应该放弃熬夜，非常希望能够得到专业的医生的帮助。我希望我的遗精问题能够解决，重新获得健康，重新回到平常的生活状态。