遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

赣榆区治疗遗精的公立医院：
连云港市第一人民医院始建于1951年10月，经过几代人的艰苦努力，现已发展成为徐淮东部地区规模最大，集医疗、教学、科研、预防、保健、康复、急救等于一体的三级甲等综合医院和徐州医学院附属医院、临床学院、南京医科大学、东南大学、江苏大学等教学医院。医院建筑面积7万多平方米，辐射人口700多万。资产总值7亿元。年诊疗总量85万人次，年出院人数3.7万人次，年总收入5.6亿元。近年来，医院先后被评为省市文明单位、省十佳医院、省卫生系统先进集体、省抗击非典先进集体、省医疗计量工作先进单位、首批省级“平安医院”、全国卫生系统先进集体、全国卫生文化建设先进单位、全国综合医院中医药工作示范单位，连续十多年获连...

来自赣榆区遗精患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自赣榆区。最近，我发现自己遗精的症状越来越严重，甚至在睡觉时都会经常发生。这让我感到非常困扰和不安。
众所周知，遗精是一种男性生殖系统的疾病，通常表现为在睡觉时无法控制自己的性行为，从而导致精液流出。虽然这种情况比较常见，但对于我来说，却是一种非常沉重的负担。
我在平时的生活中，经常会熬夜工作，不注意身体健康和规律的生活方式，这也是导致我出现遗精症状的原因之一。但是，事情已经发生了，我现在需要尽快治疗，并规范自己的生活方式。
遗精不仅会影响到我的身体健康，同时也会对我的家庭和社交生活造成一定程度的困扰。因此，我需要尽快寻求专业的医疗帮助，以便能够有效地治疗这种疾病，恢复我的身体健康和生活品质。
最后，我希望能够向正在经历类似问题的朋友们提出建议，即：要时刻关注自己的身体健康，坚持规律的生活方式，并及时寻求专业医疗帮助，这样才能有效地预防和治疗遗精问题。