遗精的护理：
遗精是正常的生理反应，但若频繁发生，可能会对身体健康造成不良影响。以下是关于遗精的护理建议：
1. 控制饮食：饮食中应避免食用刺激性较强的辛辣食品，如辣椒、生姜、大蒜、咖啡等，同时多吃水果、蔬菜，保证营养均衡。
2. 保持心情平静：避免长时间过度劳累或精神紧张，可以选择适当的运动来放松身心。
3. 规律作息：保持充足的睡眠，定时起床，不要熬夜，不要在睡前过度刺激性思维。
4. 饮食调节：多食用富含锌和维生素B1、B12等的食物，如肉类、蛋类、豆类、海产品等，有利于身体免疫力的提升。
5. 避免过度刺激：如看色情影片、独自性刺激等，适度的性生活可以缓解生理压力。
6. 养成良好的生活习惯：减少酒精、烟草、毒品等刺激性物质的消费，保持良好的社交关系和生活规律。
以上仅是一些遗精的护理建议，如有不适或疑虑，请及时就医咨询医生。

拱墅区治疗遗精的公立医院：
浙江中医药大学附属第二医院、浙江省新华医院成立于1960年，原名浙江省建工医院，2003年成建制划转浙江中医药大学，现为一所集医疗、教学、科研和健康管理为一体的三级甲等中西医结合医院。医院总占地面积125亩，核定床位1500张，开设浙江名中医馆分馆，中西医结合是医院的特色和优势。人才队伍与学科建设现有职工1100余人，其中高级职称188人、硕博士399人，拥有全国973首席科学家1名，全国名中医1名，浙江省国医名师2名，浙江省省级名中医6名。拥有国家临床重点专科2个（风湿病科、外科），国家中医药重点学科3个（中医痹病学、中医全科医学、中医预防医学）、国家中医药重点专科6个（肺病科、外科、护理学...

来自拱墅区遗精患者的自述：
我是一名22岁的男性患者，来自杭州市拱墅区。我从年轻的时候就经历了遗精的困扰，这对我的身心健康造成了不小的影响。
每当我遇到精神紧张的情况，我的遗精症状就会加重。我曾尝试通过自我控制和保持清醒来控制遗精，但是效果并不理想。每次遗精后，我会感到非常沮丧和焦虑，这使我进一步陷入了恶性循环。
在一次偶然的机会下，我得知了杭州市一个专业的男科医院。我决定去那里寻求帮助。经过一系列检查和诊断，医生告诉我，我的遗精是由于精神紧张和神经调节失常导致的。
医生为我开了一些治疗药物，并向我介绍了一些心理辅导的方式，帮我控制情绪和减轻精神压力。通过坚持治疗和心理辅导，我的遗精症状得到了有效控制，并且我感觉自己的身心健康得到了很大的改善。
我想告诉那些和我一样遭受遗精困扰的人们，一定要尽早寻求专业的医学帮助，认真听从医生意见，坚持治疗和心理辅导。只有这样，才能摆脱病痛的困扰，重新回到健康的生活轨道。