遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

宏伟区治疗遗精的公立医院：
辽阳市中心医院1948年建院，成为辽阳市唯一一家三级甲等医院，是辽阳城乡180万人口的医疗、预防、科研、教学中心。是中国人寿保险公司、中国平安人寿保险公司、中国太平洋人寿保险公司、市城镇职工医疗保险中心的定点医院，是市交通事故创伤治疗中心，是中国医科大学教学医院。辽阳市检验中心、眼病研究所，肿瘤研究所、手足显微外科研究所均设在市中心医院。医院环境辽阳市中心医院占地面积32732m2．建筑面积31678m2，开设床位760张，设置医疗科室64个，其中临床科室32个，医技科室24个，心血管内科、创伤外科、肿瘤内科、眼科、手足显微外科是市级重点专科，专业水平居辽阳市领先地位。辽阳市中心医院住院部设有...

来自宏伟区遗精患者的自述：
我是一名45岁的男性，来自宏伟区。最近我发现自己有遗精的情况，让我感到非常困扰和烦恼。
我的生活比较忙碌，经常需要工作到深夜， 因此熬夜也是家常便饭。最近几个月来，我感觉到自己处于性高潮期的次数越来越多，即使我没有进行性行为，也会在睡觉时发生遗精。
这种情况对我的身体和精神都有些影响，我感到体力不支，精神疲惫，情绪也变得比较低落。我知道需要尽快处理这个问题，但是我不知道应该如何去解决。
因此，我在这里寻求医生的帮助和建议。我希望医生能够为我提供一些指导，让我尽快恢复健康和稳定的生活状态。谢谢！