遗精的预防：
遗精是指男性在无意识的情况下，夜间或白天梦中出现性高潮并在睡眠或清醒状态下自动泄出精液。以下是预防遗精的建议：
1. 保持心态平稳，不要过度兴奋或紧张。
2. 避免看色情内容或参与色情活动。
3. 维持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑。
4. 饮食健康，适量运动，不要过度摄取刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、酒精等。
5. 锻炼身体，练习放松技巧，如瑜伽、冥想、深呼吸等。
6. 与伴侣坦诚交流，相互支持和包容。
7. 如发现有遗精的情况，不要过于担心或紧张，尽量保持正常生活和工作。如情况较为严重，可考虑咨询专业医生或心理医生的建议。

杭锦旗治疗遗精的公立医院：
鄂尔多斯市中心医院始建于1950年，是鄂尔多斯唯一的三级甲等综合医院，是内蒙古医科大学临床医学院，成立了内蒙古自治区超声影像研究所，是自治区超声质量控制中心，拥有国家级临床重点建设专科重症医学科和自治区领先学科超声医学科。医院是国家临床药师培训基地和国家住院医师规范化培训基地。建立了国家消化疾病临床医学研究中心分中心、京蒙合作消化疾病医疗中心、胸痛中心、心衰中心、头痛中心、卒中中心。影像医学、超声医学等专业水平居于自治区先进地位。消毒供应中心是自治区实践基地。神经专业、肿瘤专业、心内专业、呼吸专业成为自治区临床医学研究中心核心成员单位。医院设置康巴什部和东胜部，总建筑面积26万平方米，开放床位...

来自杭锦旗遗精患者的自述：
我是一名45岁的男性患者，来自内蒙古自治区的杭锦旗。最近，我发现自己有频繁遗精的问题，这让我非常困扰。
我的工作性质需要时常熬夜，长期以来不规律的生活作息和过度的疲劳，可能是导致我的遗精问题的主要原因之一。我在工作和家庭生活之间经常紧张不安，也经常加班熬夜，尽管我知道这样的生活方式对我的身体健康不好，但投入更多的时间和精力是必要的。
最近的遗精事件已经引起了我的关注。每个月，我都会经历一次甚至更多的遗精事件，这对我的身体和心理健康都产生了极大的影响。我感到非常疲倦，情绪低落，甚至有时候会出现一些偏头痛等身体不适症状。
我非常担心这些问题的持续影响我的健康和生活质量。因此，我需要在短期内尽快解决这个问题。我考虑到可能需要改变我的工作和生活方式，同时我也会到医院去寻求帮助，获取有效的药物治疗和其他可行的措施，以解决这个问题。我相信，在医生和自己的共同努力下，我能够找到适合我的治疗方法，重建健康的生活和工作方式，重新拥有快乐和健康的生活。