阳痿的预防：
阳痿是男性性功能障碍的一种，早期的预防包括以下几点：
1.保持健康的生活方式，包括有规律的运动和健康的饮食，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
2.预防心理压力和情绪波动，采用一些有效的压力缓解方法，例如运动、音乐、影片和冥想等。
3.维持健康的生活和性生活方式，保持正常的性生活频率和持久时间，避免经常进行无需或过分的手淫或做爱。
4.及时诊治可能导致阳痿的疾病，例如心脑血管疾病、糖尿病和一些神经系统疾病等。
5.注意保持生殖器卫生，预防一些感染性疾病的发生，例如泌尿生殖系统感染等。
需要注意的是，阳痿是一种医学疾病，如果出现阳痿，患者应及时寻求医生的帮助，进行规范治疗。

普陀区治疗阳痿的公立医院：
舟山医院是一家集医疗、教学、科研、康复、保健于一体的三级甲等综合性医院。医院前身为1950年5月成立的定海县人民政府卫生院，1954年10月命名为浙江省立舟山医院，1987年1月，更名为舟山市人民医院，2009年12月经浙江省卫生厅批复同意更名为“舟山医院”。医院为省级文明医院和省级示范文明医院。2017年3月舟山医院顺利通过了国际医院评审联合委员会（JCI )的评审。舟山医院学科分布齐全、技术力量雄厚、专科特色明显、设施设备先进。医院占地235亩，开放床位1078张，开设23个病区，28个专科，年门急诊944401人次，入院37418人次，手术19758例次。在编职工1289名，其中高级职称...

来自普陀区阳痿患者的自述：
我是一位45岁的男性患者，来自上海市普陀区。最近，我感觉自己出现了阳痿的症状，非常不舒服和困扰。
我曾经非常忙碌，经常需要熬夜工作，生活作息很不规律。渐渐地，我发现自己的性生活出现了问题，每次和妻子进行性行为时都不能达到正常的勃起状态，这让我十分焦虑和担忧。
我越来越意识到，过度熬夜和不规律的作息时间对我的身体健康造成了很大的影响。我决定尝试改变自己的生活方式，开始尽量保持足够的睡眠时间，规律作息，并且遵医嘱去医院找专业医生进行治疗。
我现在正在接受治疗，并且进行必要的锻炼和健身以帮助恢复性功能。我也对我的生活方式做了一些改变，包括增加运动，调整饮食，减少熬夜等等。我希望这些改变可以让我恢复正常的性功能以及更好的身体健康。
在此，我想告诉其他有类似问题的患者，不要害羞或者恐惧，寻求寻求专业的医疗帮助是非常重要的，同时也要注意改变自己不健康的生活方式，养成良好的生活习惯，有助于保持身体的健康和性功能的恢复。