肾虚的预防：
肾虚是中医中常见的一种病症，表现为肾脏功能减退。以下是预防肾虚的建议：
1. 坚持规律作息，保证充足睡眠； 2. 饮食上要保持清淡，避免过度食用油腻、辛辣食物； 3. 注意及时排便，防止便秘； 4. 多进行适量的运动，促进身体循环； 5. 避免过度疲劳，要控制身体消耗和恢复之间的平衡； 6. 心情要平稳愉悦，避免过度情绪波动； 7. 禁酒戒烟，避免脏器受损和损害健康。
总之，预防肾虚需要从生活方面全面护理好身体，保持身心健康。如果需要个性化的建议，建议您到医院咨询中医医师。

河南南阳治疗肾虚的医院排名比较靠前的有：南阳市第一人民医院、镇平县人民医院、新野县人民医院。该排名是基于复旦版医院专科榜，省市卫健委、卫生部，以及医院等级和当地口碑等信息产生。您可以结合自己的健康需求，选择合适的医院和医生进行线上问诊、电话咨询和挂号服务。
南阳市第一人民医院
南阳市第一人民医院泌尿外科，为南阳市特色专科，技术力量和硬件设施均位居南阳地区前列。科室人才梯队完备，技术力量雄厚：泌尿外科现有医师13人，主任医师2人，副主任医师2人，主治医师9人；护理12人，主管护师4人，护师3人，护士5人。硕士研究生以上学历8人。近年来完成科研成果二项，发表学术论文数十篇。病房环境好，工作量大：现有编制床位39张，门诊2个，年收治各类泌尿外科疾病病人3000人次以上，完成各...
镇平县人民医院
镇平县人民医院泌尿外科自2012年成立以来，历经6年发展，现有副高职称2名，主治医师1名，住院医师2名。配备有进口前列腺电切镜、输尿管硬镜、经皮肾镜、膀胱镜等治疗系统。常规开展经尿道前列腺电切术、经输尿管硬镜气压弹道碎石术、经皮肾镜碎石术、膀胱镜检查术，双丁管拔除术；并常年与上级医院协作开展经尿道前列腺绿激光切除术、经输尿管软镜钬激光碎石术等手术。平均每年收治住院病人1300例，通过泌尿外科内镜技...
新野县人民医院
新野县人民医院泌尿外科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉各种泌尿外科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗肾结石、输尿管结石、尿道炎、肾盂肾炎、膀胱癌、前列腺增生、尿急、尿痛、输尿管结石等方面具有显著优势。...