肾虚的征兆：
肾虚是中医学中的一个概念，指肾脏功能弱化或耗损导致的身体失衡。其典型征兆包括：
1. 腰骶酸痛：由于肾主藏精，精气充盈，肾阳盛，则腰骶部精元充盈，脊髓得养，腰椎得固，反之肾气不足，就会导致腰骶部疼痛，甚至影响性功能。
2. 夜尿频行：肾主水，若肾气不足，则会导致体内水液代谢紊乱，出现夜尿频行、尿量增多等尿路问题。
3. 性功能下降：肾主精，若肾脏功能受损，则会促使性欲下降，性功能失调。
4. 体虚乏力：肾为先天之本，若失去肾气的支持，会导致身体虚弱不堪，精神萎顿。
5. 月经不调：女性的肾气不足，则会导致月经不调，甚至闭经。
如果出现上述征兆，需要及时就医，并采取恰当的治疗方案。

市中区治疗肾虚的公立医院：
内江市第一人民医院位于沱江之畔。始建于1939年，前身为抗日战争时期设立在成渝公路沿线的内江公路卫生站。曾更名为内江县卫生院、川南人民行政公署内江区专员公署中心卫生院、内江专区医院、内江地区第一人民医院等，1985年更名为内江市第一人民医院。2001年成为重庆医科大学非直管附属医院（2022年更名为重庆医科大学附属内江临床教学中心），2011年挂牌泸州医学院附属内江第一医院（2016年更名为西南医科大学非直管附属医院），2017年成为成都医学院非直管附属医院。医院总占地面积306亩，建筑面积15.6万平方米，设有两个院区，业务用房15.1万平方米，开放床位1800张。年门急诊量突破100万人次...

来自市中区肾虚患者的自述：
我是一名22岁的男性，患有肾虚症状并且精神过度紧张。我来自市中区，这是一个繁华的地方，人们生活快节奏而又充满竞争。
据医生解释，我的肾虚主要是由于年轻时饮食不规律、作息不规律，长期熬夜等不良习惯导致的。现在我常常感到疲惫无力，精神不济，脸部气色不好等症状。医生建议我大量补充营养，注意休息规律，不要过度劳累。
除了身体上的不适，我还常感到自己的精神过于紧张。这可能与所处的环境有关，每天忙碌的工作、生活压力等都让我处于高度紧张的状态。我能感受到自己的脑袋经常处于紧绷状态，导致疲惫不堪、情绪不稳定等问题。
为了应对这些问题，我开始尝试一些放松自己的方法，如每天锻炼身体、听轻音乐、出去散步等。虽然这些方法不能完全解决问题，但它们可以帮助我缓解一些症状，让自己变得更加放松和平和。
总之，我认识到自己的身体和精神健康是有问题的，我也正在积极地寻找解决方法。希望在医生和家人的帮助下，我的健康能够逐步得到改善，自己的生活也变得更加积极和充满能量。