肾虚的护理：
肾虚是中医经常会遇到的一种病症，它是因为肾脏功能出现异常所导致的慢性病症。肾虚的患者需要注意护理以促进疾病的康复和预防加重。以下是一些肾虚患者的常见护理措施：
1.饮食方面：尽量选择清淡易消化的食物，如鸡蛋、鸽子、鳜鱼等，同时适当多食用一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆腐、红枣、芝麻等。忌食辛辣、生冷、油腻、刺激性强的食物。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯，定时作息，适量运动，避免长时间的体力劳动，注意保持心情舒畅，避免情绪不稳定、过度疲劳等。
3.药物治疗：肾虚患者应根据医生的建议进行规范化用药，严格掌握用药时间和剂量，同时必须服用具有有助于调理肾脏功能的药物，如肾气丸、补肾益气丸等中药方剂。
4.保持足够的水分：每天保持充足的水分摄入是非常重要的，但是要避免喝过量的水，以免加重肾脏负担。
总之，护理肾虚患者需要综合考虑个人的情况，不可以简单一概而论。日常生活中应以科学的方式进行护理，保证患者的身体健康和病情的稳定。在护理过程中，患者应该密切配合医生的治疗，定期复查和调整治疗方案。

龙岗区治疗肾虚的公立医院：
深圳市第二人民医院（深圳大学第一附属医院）是集医疗、教学、科研、康复、预防保健和健康教育“六位一体”的现代化综合性医院。医院始建于1980年，1996年创建为国家“三级甲等”医院，是深圳市首批两家“三甲”医院之一；2008年经教育部批准，成为“深圳大学第一附属医院”，同年国家卫生部授予医院“全国卫生先进单位”称号；2012年中华全国总工会授予医院“全国五一劳动奖状”；2012年国家人力资源和社会保障部、体育总局授予医院“深圳世界大学生运动会先进集体”；2012年深圳市委和市政府授予医院“2008-2011年度文明示范窗口”；2013及2014年荣获全市116家医院医疗质量整体评估第一名；201...

来自龙岗区肾虚患者的自述：
我是一名22岁的男性，来自深圳龙岗区。不幸的是，我被诊断出有肾虚的问题。
我曾经是一个非常健康的人，但是最近我开始感觉身体不适。我经常感到疲倦和虚弱，尤其是在晚上睡觉前。我常常感到自己的肾脏不适，尤其是在尿频的时候。
我去看了医生，经过一系列检查，被诊断出患有肾虚。我的医生告诉我，肾虚是一种常见的疾病，特别是在年轻人中很常见。他给我开了一些药，并建议我注意休息和饮食。
然而，事实上，我的问题并没有因为医生的建议而改善。相反，我开始变得越来越焦虑和压抑。我的状态变得越来越糟糕，我经常感到自己的思维变得混乱和模糊。我甚至开始出现了忘性和注意力不集中的问题。
最终，我去看了一位心理医生。他告诉我，我的问题似乎是由于我的精神过度紧张所致。他建议我尝试放松和减轻压力的方法，如练习瑜伽和冥想。
我现在正在实践这些方法，并且已经开始感到自己的身体和心灵正在慢慢地回复健康。我知道这个过程需要时间和耐心，但是我决心克服我的问题，重新拥有健康的身体和平静的心灵。