肾虚的预防：
肾虚是中医中常见的一种病症，表现为肾脏功能减退。以下是预防肾虚的建议：
1. 坚持规律作息，保证充足睡眠； 2. 饮食上要保持清淡，避免过度食用油腻、辛辣食物； 3. 注意及时排便，防止便秘； 4. 多进行适量的运动，促进身体循环； 5. 避免过度疲劳，要控制身体消耗和恢复之间的平衡； 6. 心情要平稳愉悦，避免过度情绪波动； 7. 禁酒戒烟，避免脏器受损和损害健康。
总之，预防肾虚需要从生活方面全面护理好身体，保持身心健康。如果需要个性化的建议，建议您到医院咨询中医医师。

新建区治疗肾虚的公立医院：
江西中医药大学附属医院（江西省中医院）是江西中医医疗、教学、科研、预防保健的龙头医院，是学科设置齐全、技术力量雄厚、医教研结合紧密的大型综合中医医院。医院还挂有江西热敏灸医院、江西省骨伤医院、江西省肛肠医院等牌子。医院是国家区域治疗中心依托单位，是国家中医临床研究基地、国家中医药传承创新中心、国家中医药传承创新工程、国家中医疫病防治基地建设单位，是全国中医药文化宣传教育基地、国家药品不良反应监测哨点单位，是江西省中医病案、中医护理和中药药事质控中心挂靠单位和江西省中医医疗联合会会长单位 。医院拥有东湖、抚生、和高新三个院区，形成了“一院三区多门诊”的发展格局。其中，东湖院区是医院总院，位于老城...

来自新建区肾虚患者的自述：
作为一名22岁的年轻人，我最近一直感到疲劳、无精打采，甚至出现了腰痛、腹泻等问题。在去医院检查后，医生告诉我我患有肾虚。
肾虚是指肾脏功能不足的情况。我一直很喜欢运动，但是最近的身体状况却不允许我进行高强度的锻炼。而且，我一直处于精神过度紧张的状态中，这也让我的身体更加虚弱。
我来自于新建区，这个地方充满了热情和活力。然而，现在我却感到很无助。我需要通过饮食和锻炼来控制我的状况，但这并不容易。我需要花费更多的时间、金钱和精力来确保自己健康，而这对于一个大学生来说是非常困难的。
我想告诉所有的年轻人，我们必须要关注自己的健康，并且采取措施来保持健康。我现在正在为自己的状况努力着，希望将来能够恢复健康，并继续追求我的梦想。