肾虚的征兆：
肾虚是中医学中的一个概念，指肾脏功能弱化或耗损导致的身体失衡。其典型征兆包括：
1. 腰骶酸痛：由于肾主藏精，精气充盈，肾阳盛，则腰骶部精元充盈，脊髓得养，腰椎得固，反之肾气不足，就会导致腰骶部疼痛，甚至影响性功能。
2. 夜尿频行：肾主水，若肾气不足，则会导致体内水液代谢紊乱，出现夜尿频行、尿量增多等尿路问题。
3. 性功能下降：肾主精，若肾脏功能受损，则会促使性欲下降，性功能失调。
4. 体虚乏力：肾为先天之本，若失去肾气的支持，会导致身体虚弱不堪，精神萎顿。
5. 月经不调：女性的肾气不足，则会导致月经不调，甚至闭经。
如果出现上述征兆，需要及时就医，并采取恰当的治疗方案。

新宁县治疗肾虚的公立医院：
雪峰东麓，赧水之滨，历经70多年风雨沧桑的隆回县人民医院，现已发展壮大为集医疗急救、教学、科研、预防保健于一体的国家三级综合性医院。医院技术力量雄厚，功能设施齐全。2019年6月成功通过省卫生健康委三级医院评审验收，8月2日正式确定为国家三级综合性医院，综合实力位于湖南省县级医院前列。至2020年底已经拥有在职职工1228人，其中各类专业技术人员1129人，正高职称16人，副高职称148人，硕士研究生27人；占地面积58亩，日均住院病人1000人左右；医院拥有目前先进的GE64排螺旋CT、美国GE3.0T磁共振、西门子1.5T磁共振、GEDSA血管造影机、西门子SC2000、美国GEE8高档彩...

来自新宁县肾虚患者的自述：
大家好，我是一名来自湖南省新宁县的45岁男性患者，因为工作繁忙，经常加班熬夜，长期以来导致了我的身体出现了肾虚的问题。现在我想向大家讲述一下我的经历，希望能够帮助更多的人了解和重视这个问题。
起初，我并没有太在意自己的身体健康问题，以为自己身体很好，可以随便熬夜，但是渐渐地发现自己的一些体征出现了明显的变化。比如说，我常常感到腰背酸痛，失眠、头晕、耳鸣等情况也越来越频繁。有一次我偶然发现自己小便发黄，时不时还伴有尿频、尿急等症状。在感到疲惫的时候，我还发现自己得了男性不育症状。
我到当地的医院进行了检查，最终被确诊为肾虚。询问医生后得知，长期熬夜、过度劳累、饮食不注意等都是导致肾虚的原因。
接下来，我开始接受正规的治疗，并且开始注意饮食和生活习惯，比如保证充足的睡眠时间，饮食清淡，多吃一些对肾脏有益的食品等等。通过一段时间的治疗和调养，我的身体状况得到了很大的改善，腰背酸痛、失眠、头晕、耳鸣等多种症状都得到了缓解。更重要的是，我的小便恢复了正常，男性不育症状也得到了明显的缓解。
通过这次经历，我深刻地意识到，身体健康是非常重要的，而过度劳累、熬夜等不良的生活习惯会给我们的身体带来很大的伤害。因此，我希望大家都能够关注自己的身体健康，注意饮食和生活习惯，保证充足的睡眠时间和适当的身体运动，健康快乐地度过每一天。