肾虚的征兆：
肾虚是中医学中的一个概念，指肾脏功能弱化或耗损导致的身体失衡。其典型征兆包括：
1. 腰骶酸痛：由于肾主藏精，精气充盈，肾阳盛，则腰骶部精元充盈，脊髓得养，腰椎得固，反之肾气不足，就会导致腰骶部疼痛，甚至影响性功能。
2. 夜尿频行：肾主水，若肾气不足，则会导致体内水液代谢紊乱，出现夜尿频行、尿量增多等尿路问题。
3. 性功能下降：肾主精，若肾脏功能受损，则会促使性欲下降，性功能失调。
4. 体虚乏力：肾为先天之本，若失去肾气的支持，会导致身体虚弱不堪，精神萎顿。
5. 月经不调：女性的肾气不足，则会导致月经不调，甚至闭经。
如果出现上述征兆，需要及时就医，并采取恰当的治疗方案。

市南区治疗肾虚的公立医院：
青岛大学附属医院始建于1898年，是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能为一体的省属综合性三级甲等医院、省直保健定点医院，位列复旦“中国医院排行榜”第53位。目前，医院市南院区、崂山院区、西海岸院区、市北院区、平度院区开放床位5955张。全院年门急诊量722万人次、出院28.3万人次、手术15.6万例，四级手术人数全国第3位。拥有国家级临床重点学科（专科）3个，省级临床重点专科34个、精品特色亚专科3个，临床医学一级学科入选山东省一流学科。获批临床医学一级学科博士点及博士后科研流动站，口腔医学一级学科专业学位博士点。医院现有高级专业技术人员1849名，博士1050名，硕士1987名，...

来自市南区肾虚患者的自述：
我是一个45岁的男性，居住在市南区。最近我开始感觉疲劳不堪，昏昏欲睡的感觉就像一股浓烈的麻药将我缠绕住。每天晚上两三点才能入睡，有些时候甚至一整个晚上都没合眼。这让我在工作中也感到困难重重，脑子里总是一片混乱，很难集中精力完成任务。
我去看了一个中医师，他做了一系列检查后告诉我，我患有肾虚，这可能是由于过度熬夜的原因。我从前的确经常为了完成工作而熬夜，这种习惯可能让我的身体无法及时得到充分的休息和恢复。现在，我才意识到这是一个非常严重的问题，必须尽快得到纠正。
中医师建议我改变生活方式，每晚尽可能在晚上10点之前入睡，并在晚饭后散步，锻炼身体。此外，他还开了几副中药方，我每天按照他的药方准时服用。在这些努力下，我发现我的身体状况出现了明显的改善。我变得更有精神和活力，也更清楚头脑，容易集中精力工作了。这种变化确实让我惊讶，现在我也意识到要好好对待我的身体，并逐渐改变自己的生活方式。