前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

绥芬河市治疗前列腺炎的公立医院：
牡丹江第二人民医院是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急诊急救为一体的三级甲等综合性医院。医院设置36个临床科室和7个医技科室，其中内分泌科为牡丹江市重点学科，神经内科、神经外科、骨外科、影像科、超声诊断科、急诊医学科是牡丹江市重点专科。牡丹江第二人民医院坚持科技兴院的方针，引进和开展了腹腔镜，宫腔镜，关节镜，血液净化，超声乳化，介入治疗等多项先进的医疗技术，购置了核磁共振螺旋CT大型彩超，数字减影机，数字胃肠X光机大生化仪等一大批先进的医疗设备。牡丹江第二人民医院通过深化改革，事业游乐快速的发展，医疗技术水平明显提高，医德医风有了根本好转，成为市区抢救危重病人最多守护病人量最大，经济效益最...

来自绥芬河市前列腺炎患者的自述：
我是一名22岁的男性，在绥芬河市生活和工作。最近我被诊断患有前列腺炎，这让我非常担心和不安。
我的情况始于几个星期前，我开始觉得尿频、尿急，并且排尿困难。我一开始没有太在意，以为这只是暂时的情况，但是症状却越来越严重。我开始经常起夜上厕所，而且每次都只能排尿很少的量。我的下体也开始感到疼痛和不适，尤其是排尿后。这些症状非常影响我的工作和生活。
我决定去看医生，医生对我的症状进行了检查，并告诉我我患有前列腺炎。听到这个消息，我的心情变得非常沉重和紧张。我不知道前列腺炎是怎么得的，也不知道会对我的生活造成什么影响。我开始在网上搜索各种信息，希望能够了解更多，但是却让我更加不安。
现在，我正在接受治疗。我知道，只有积极面对治疗，才能尽早康复。但是我的紧张和担心并没有减轻多少，我还担心前列腺炎会对我的性生活造成影响，或者会不会影响我以后成为父亲的能力。这些问题让我高度紧张，无法专注于治疗和康复。
现在，我希望能够借助家人和医生的支持，稳定我的情绪，放松心态，积极配合治疗，尽早康复。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的年轻男性及时关注自己的身体健康，定期体检，预防和及早发现疾病，保障自己的身体健康。