前列腺炎的日常保健：
作为一名医生，我建议男性朋友们可以从以下几个方面进行前列腺炎的日常保健：
1. 注意个人卫生：保持外部生殖器干燥，注意清洁，避免使用刺激性化学品，如香皂、沐浴露等，以免引起刺激或过敏，切勿延迟排尿，减少长时间坐着。
2. 饮食注意：保持适当的饮食和节制。少吃辛辣、过烫、酒精等刺激性食物，多喝水减轻排尿不畅的症状，避免吃过多的富含糖和脂肪的食物。
3. 定期锻炼：积极锻炼身体，增强人体免疫力和体质，经常运动，如走路、跑步、游泳、骑车等，可以达到改善前列腺通透性，减缓前列腺管的痉挛，促进血液循环的作用。
4. 定期检查：在平时生活中，男性朋友们要定期去医院进行前列腺检查，及时发现问题，尽早治疗，避免病情加重。
总之，前列腺炎的日常保健对于男性来讲是非常重要的，希望男性朋友们能够重视此类问题，通过合理的饮食锻炼和保持个人卫生等方法，最大限度地减少前列腺炎对身体健康的影响。

桐梓县治疗前列腺炎的公立医院：
遵义医科大学附属医院是国家卫生健康委员会与贵州省人民政府共建高校的直属附属医院，前身是大连医学院附属医院，1969年为支援三线建设举院南迁，是贵州省首家三级甲等综合医院，是国家疑难病症诊治能力提升工程（恶性肿瘤早期诊断与精准治疗方向）建设单位。医院现有建筑面积31万平方米，编制床位2000张，开放床位2800张，设有17个部（处）、8个专科医院，53个临床科室、12个医技科室。医院拥有国家临床重点专科4个，省级临床重点专科（学科）22个，国家级培训基地11个，省级医疗控制中心10个，省级专科培训基地11个；拥有PET-CT、达芬奇机器人等高端医疗装备。医院现有在岗职工4269人，其中高级职称8...

来自桐梓县前列腺炎患者的自述：
我是一位45岁的男性患者，最近被诊断出患有前列腺炎。我来自贵州省的桐梓县，平时经常忙于工作和家庭，经常熬夜加班。可能就是这样的不良生活习惯引发了我的前列腺炎。
在患病之初，我并没有特别在意，只是觉得尿频、尿急、尿痛的症状，并没有及时去医院就诊，以为只是一时的疲劳，睡上一觉就没事了。但症状并没有消失，反而越来越明显，我开始担心，觉得可能是患上了前列腺炎。
最终，我还是去了医院进行了诊断，医生确认了我的病情，给了我一些药物治疗，并且提醒我要保持良好的生活习惯。在医生的指导下，我开始注意饮食，起居规律，并且做一些适量的运动。通过药物治疗和生活习惯的调整，我的病情已经得到了控制，在医生的建议下，我还将持续进行复查和治疗。
从这次病痛的经历中，我深深意识到生活习惯对健康的重要性。我以后会更加注重身体健康，保持规律的工作和生活方式，尽可能地预防患病，为自己和家人创造一个更加健康的生活环境。